Is scáthán ar do shláinte iad do tairní

D’fhéadfadh go mbeadh go leor againn aineolach ar an méid a insíonn a tairní dó faoi na fadhbanna sláinte atá os a chomhair, agus mar sin tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar gach comhartha atá le feiceáil nó fiú ann.Tá brí ar leith ag gach ceann de na comharthaí seo.

Má tá a fhios againn brí na gcomharthaí seo, is féidir linn an fhadhb a chóireáil agus mar sin imíonn siad na comharthaí seo agus tá tairní álainn agus sláintiúil againn.

Tairní brittle nach bhfásann nó a bhriseann go héasca
Easnamh collagen i do aiste bia (ag ithe éisc agus glasraí).
Nochtadh leanúnach ar thaise agus uisce (lámhainní a chaitheamh agus miasa á níochán).
Úsáid iomarcach snasna ingne (úsáid snasna ingne a laghdú).
Tá tú ag fulaingt ó thriomacht throm (bain úsáid as uachtar tais agus cothaitheach, go háirithe tar éis na tairní a bheith faoi lé uisce).

tairní deformed
Ag fulaingt ó ionfhabhtú fungasach (tairní maos i líomóid nó fínéagar, agus is fearr a tharchur chuig dochtúir le haghaidh cóireála).
Laghdú ar chothaithigh (níos mó ag ithe aiste bia cothrom, ag ithe go leor glasraí duilleacha, ag cur forlíontaí cothaitheacha le do lá).
Psoriasis (coinnigh na tairní tirim agus gearr).

Tá na tairní ar fad bán
Easnamh iarainn (cuir pischineálaigh, feoil dhearg, agus forlíontaí iarainn le do aiste bia laethúil).
Hyperthyroidism (ag ithe níos mó glasraí, torthaí, agus vitimíní B).

Na bumps ar na tairní
Is comhartha aosaithe iad protrusions ingearacha.
Is comhartha iad protrusions cothrománacha go bhfuil an comhlacht ag troid le galar.

Athlasadh an chraiceann timpeall na tairní
Tabhair aire do glaineacht na tairní.
Soak tairní in uisce te agus salann.
Massage na tairní agus an craiceann máguaird le olaí nádúrtha.

Marcanna bán ar tairní
Má tá an ingne brúite, ná déan teagmháil leis an ingne go dtí go bhfuil an meall imithe.
Ba cheart dóibh siúd a úsáideann tairní aicrileach táirgí cúraim ingne maith a úsáid.

Línte bán ar fud an ingne
Léirigh easpa próitéine (cuir feoil, uibheacha, cnónna agus forlíontaí cothaitheacha le do aiste bia).
Ionfhabhtú fungal (tairní maos i líomóid nó fínéagar, agus is fearr a tharchur chuig dochtúir le haghaidh cóireála).