Suathaireacht agus suathaireacht: cineálacha, buntáistí agus modhanna

Suathaireacht: TMassage an comhlacht ag brú air agus é a bhogadh ar bhealach áirithe chun é a athbheochan agus bogadh an scaipeadh fola ann Agus uachtair agus clocha .. Ar maidin agus roimh ghlacadh folctha te nó roimh am codlata a mheastar an t-am is fearr le haghaidh massage.

Spa Tae: Moltar tae glas a ghlacadh toisc gur gás-éarthach é, téann sé an boilg agus feabhsaíonn sé díleá.

Buntáistí suathaireacht choirp agus suathaireacht:

• Baint taise agus fuar as an gcomhlacht, a bhaint pian ar ais, shoulders, joints agus muineál, as a dtagann soiléireacht intinne.
• Dáileadh saille chun fáil réidh le cellulite sailleacha timpeallaithe ag uisce chun cóir leighis a roinnt cásanna de pairilis agus infertility.
• Méaduithe solúbthacht comhlacht
• Déileálann sé go leor galair ar nós insomnia, strus, pian ar ais agus tinneas cinn.Cuidíonn sé freisin meáchan a laghdú agus an comhlacht a dhéanamh níos doichte.
• Coinníonn sé go réidh an craiceann, relieves strus, agus cuidíonn sreabhadh fola agus smaointeoireacht dhearfach.
• Cuidíonn sé le scíthe muscle, scíthe síceolaíoch, gníomhaíocht agus scíthe, agus spreagann sé scaipeadh fola.
• Feabhsaíonn sé feidhm na faireoga ductal agus duchtacha, cothaíonn sé agus gineann sé braite fíocháin infheicthe.
• Osclaíonn sé na pores, baintear tocsainí as an gcomhlacht agus calms an nerves.
• Scriosann sé an corp cealla marbha agus substaintí díobhálacha nó useless a chuireann bac ar fheidhmeanna gnáth.

Cineálacha suathaireacht agus suathaireacht:

Tá go leor cineálacha massage idir an ceann, guaillí, cúl, muineál agus comhlacht, agus is iad na cinn is mó a bhfuil tóir orthu: suathaireacht faoisimh pian muineál, suathaireacht brú uainíochta nó ciorclach, suathaireacht cófra chun casacht a mhaolú, suathaireacht brú nó cuimilt, suathaireacht faoisimh tinneas cinn, suathaireacht creathadh, suathaireacht craiceann aghaidhe , suathaireacht chuimsitheach do gach cuid den chorp.

Suathaireacht frith-strus agus suaimhneach, suathaireacht brú leis na méara, suathaireacht faoiseamh pian do chosa tuirseach.

Laghdú ar suathaireacht pian ar ais, tuirse cos agus pian a mhaolú, suathaireacht ghualainn uachtair chun an aorta a chóireáil.

Trioblóid Maidin ag Laghdú Massage, Massage Athshlánaithe Lúthchleasaithe, Athbheochan Suathaireacht Imshruthaithe Forimeallach.

Conas massage a dhéanamh duit féin:

Doirt an ola ar na palms de do lámha, ansin suathaireacht an craiceann go dtí go bhfuil sé absorbed go hiomlán agus an próiseas seo arís de réir mar is gá le gluaiseachtaí suathaireacht ciorclach ar na réimsí ciorclach agus hailt ar nós na guaillí, elbows, cromáin, cófra agus bolg, agus díreach réimsí ar nós an muineál, airm agus thighs, agus freisin go réidh Na cluasa agus an scalp, agus a thabhairt ar an bpróiseas go leor ama, agus ná déan dearmad a massage boinn na cosa ag massaging an ordóga agus idir na méara.

Tar éis fiche nóiméad, tóg folctha te chomh fada agus is féidir chun an toradh is fearr a fháil.

Suathaireacht droma agus suathaireacht droma ag daoine eile:

Cuirtear beagán ola nó uachtar ar an áit a bhfuil an massage le cur i bhfeidhm, agus cuirimid tús le gluaiseacht suathaireachta ciorclach chun scaipeadh fola a spreagadh, ag baint úsáide as an modh slapping solais ar bhealach cothrom ar an gcomhlacht agus gan dearmad a dhéanamh brú a chur. ar na cnámha agus tá sé níos fearr a luí ar an bolg agus a choinneáil ar an arm ar shiúl ó na comhlacht, Agus brú ar an limistéar ghualainn i bhfoirm uimhir a hocht, agus brú an ordóg sleamhnú ar feadh an taobh an spine, ag tosú ó na guaillí.

Suathaireacht muineál agus ghualainn:

Úsáidtear uachtar suathaireachta oiriúnach chun suathaireacht a dhéanamh ar an limistéar uachtarach cófra agus brúigh go réidh le leideanna na méara, agus tús a chur le massaging ó bharr an chófra go dtí na guaillí, ag bogadh an ceann i tairiscint ciorclach agus go réidh chun fáil réidh le teannas.

Suathaireacht coise agus suathaireacht:

Is féidir linn folcadh a ghlacadh le haghaidh cosa tuirseach agus ata chun iad a athbheochan trí iad a sáithiú ar feadh leathuaire i mbabhla nó i tub te ina bhfuil 4-5 titeann d'ola lavender, ola lus an phiobair, ola róis, ola róis nó ola thyme. ag brath freisin ar speisialtóirí chun suathaireacht coise a chur i bhfeidhm chun a bheocht agus a ngníomhaíocht a athbhunú.

Contraindications le suathaireacht agus suathaireacht:

Gortú dromlaigh, athlasadh inmheánach nó seachtrach, hailt an fhód, gortú ailse, réabadh matáin, teocht an choirp ard, veins varicose, téachtáin sna féitheacha nó fadhbanna croí, titimeas nó asma bronchial, deacracht análaithe, fuiliú sa chroí, inchinn, scamhóga nó lamhnán.