Uisce, ola olóige, agus bradán le haghaidh craicinn a aois riamh

Léirigh staidéar na Fraince go dtacaíonn nochtadh d'uisce fuar leis an gcóras imdhíonachta, go n-ardóidh sé saillte agus siúcra a dhó, go neartaíonn sé matáin, go troideann sé otracht agus go seachnaíonn sé dul in aois, agus is tábhachtaí a chosnaíonn agus a ghlanann an craiceann agus a chothaíonn a óige agus a luster.

Dhearbhaigh an staidéar: go gcaithfidh aon duine, chun dul i dtaithí ar chithfholcadh fuar uisce a ghlacadh, bogadh de réir a chéile ó uisce te go huisce te agus ansin uisce fuar agus seasamh faoi uisce fuar ar feadh tréimhse idir 3 agus 5 nóiméad.

Thug staidéir eile rabhadh faoi éifeacht strus síceolaíoch agus mothúcháin frustrachais a chuidíonn le secrete an adrenaline hormone, a luathaíonn cuma comharthaí aosaithe go luath, agus a ardaíonn leibhéal siúcra san fhuil, rud a fhágann go scriosann cealla craiceann. .

Molann saineolaithe sláinte agus speisialtóirí frith-aosaithe freisin ola olóige a chur in ionad na n-olaí go léir, toisc go bhfeabhsaíonn sé díleá, agus go bhfuil frithocsaídeoirí agus vitimíní A agus E ann.

Chomh maith le bradán, ronnach agus sairdíní a ithe trí huaire sa tseachtain, toisc go spreagann siad feidhmeanna néaróg agus níos doichte matáin, a fheabhsaíonn cuma an chraiceann agus go ndéanann sé breathnú níos úire.

Níor stop agus ní stopfaidh taighde agus staidéir an rogha stíl mhaireachtála shláintiúil a dhearbhú agus a spreagadh chun craiceann sláintiúil agus glan a fháil, mar sin lig dúinn am a ghlacadh chun craiceann níos áille agus níos beoga a bheith agat.