Cosnaíonn ithe cnónna gach lá an comhlacht ó ghalair marfach

Léirigh staidéar le déanaí a foilsíodh ar shuíomh gréasáin an nuachtáin Bhriotanacha “The Independent” go gcoinníonn ithe dornán cnónna in aghaidh an lae tú ar shiúl ón dochtúir, toisc go bhfuarthas amach go n-itheann duine ar a laghad 20 gram de chnónna in aghaidh an lae gur lú an seans go n-itheann duine. chun galair mharfacha ar nós croí agus ailse a fhorbairt.

De réir an staidéir, fuarthas amach go laghdaíonn ithe cnónna ar bhonn laethúil an baol galar croí 30%, galair ailse 15%, agus laghdaíonn sé an baol bás roimh am 22%, agus diaibéiteas 40%.

Maidir lena chuid féin, dúirt an taighdeoir ar an staidéar, “Dagfinn Aune” ó Imperial College London: “Tá go leor taighde cruthaithe ar na príomhchúiseanna báis a eascraíonn as galar croí, stróc agus ailse, agus nuair a bhíonn staidéar á dhéanamh aige ar chnónna a ithe ar. ar bhonn laethúil, fuarthas amach go bhfuil laghdú ar an mbaol roinnt galair Is léiriú láidir é seo go bhfuil gaol fíor idir an tomhaltas de roinnt cnónna cosúil le peanuts, cnónna coill, gallchnónna, agus gallchnónna agus sláinte éagsúla. Torthaí."

Chuir "Dagfinn Aune" leis go bhfuil céatadán ard de snáithín, maignéisiam, saillte neamhsháithithe agus cothaithigh thábhachtacha ann i cnónna agus peanuts a laghdaíonn an baol galar cardashoithíoch, a fhéadfaidh leibhéil colaistéaról a laghdú san fhuil, agus go bhfuil roinnt cnónna, go háirithe gallchnónna, ann. saibhir i frithocsaídeoirí a throideann galair agus a laghdaíonn an baol ailse.