Buntáistí tábhachtacha a bhaineann le huibheacha a fhágann go bhfuil grá agat níos mó

Creideann cuid go bhfuil sé níos fearr uibheacha a ithe chun an leibhéal colaistéaról a choinneáil, ach tá buntáistí an-tábhachtach ag uibheacha, toisc go bhfuil siad saibhir i go leor cothaithigh thábhachtacha, mar go bhfuil:

1- Céatadán próitéine agus saillte neamhsháithithe

2- Tá go leor vitimíní tábhachtacha A, D, E, K ann

3- Tá sé an-saibhir i lutein

4- Tá sé an-tairbheach do shláinte na súl

Moltar uibheacha a ithe, ach i gcainníochtaí measartha

Ábhair eile: 

Cad é an difríocht idir pian boilg agus bputóg irritable?

Conas is féidir leat éalú ó dhuine atá i ngrá leis?

Conas caidreamh a shábháil ar tí titim ?

Craiceann dorcha agus bealaí chun aire a thabhairt dó i rith an tsamhraidh

Deich buntáistí iontacha a bhaineann le cnónna péine