Conas is féidir leat aibiú agus fás go mothúchánach?

Conas is féidir leat aibiú agus fás go mothúchánach?

Is féidir le duine a bheith cliste nó oideachas, ach más mian leis a bheith ciallmhar, caithfidh sé fás go mothúchánach.

Mar is féidir le mothúcháin a bheith ina rudaí mealltach, rud a d'fhéadfadh a bheith mar chúis le droch-nósanna a phiocadh go héasca, rud a chuireann bac ar fhorbairt mhothúchánach agus ar fhás fadtéarmach duine, de réir Hack Spirit.

Is féidir leis na hiompraíochtaí seo a leanas a bheith ina meicníochtaí láimhseála, ach ní mór do dhuine foghlaim conas iad a bhriseadh más mian leo a bheith níos aibí go mothúchánach:

1. Leithscéalta a dhéanamh chun fanacht i do chrios chompord

Ní hionann cúiseanna agus leithscéalta. Ach ar deireadh thiar is féidir iad a úsáid go hidirmhalartaithe. Caithfidh an misneach a bheith ag duine le bheith dílis dó féin. Nuair a bhíonn eagla air roimh chliseadh, caillteanas, nó diúltú, féachann sé ar chúiseanna gan tosú.

Mar sin, ní mór dó a bheith réidh chun aghaidh a thabhairt ar an ábhar go macánta, mar ní bheidh sé in ann athrú a dhéanamh ar a shaol mura ndéanann sé an rud a bhfuil eagla air a dhéanamh.

2. Seachain féin-imní

Más bréaga a insíonn duine dó féin gurb é an chéad chuid é, ansin cuirfidh an dara cuid iallach air aghaidh a thabhairt ar a chuid eagla, is é sin, a eagla a ligean isteach agus a roghnú chun dul ar aghaidh.

Nuair a dhéanann sé cinneadh comhfhiosach gníomhú in ainneoin a mhíchompord, méadaíonn sé a mhuinín agus a fhéinchreideamh agus faigheann sé athléimneacht. Níl aon aicearra ann, agus ní féidir an chéim seo a dhéanamh go teoiriciúil, ach ní mór céimeanna praiticiúla a ghlacadh. Dá mhéad a bhraitheann duine na mothúcháin míchompordacha a thagann le fás aníos, is amhlaidh is fearr a éireoidh siad le himeacht ama.

3. Ag iarraidh éalú ó mhothúcháin “diúltacha”.

Déanann "Only Good Vibes" tuairteoir iontach. Ach tá go leor dearfacht tocsaineach measctha leis na mothúcháin. Ní chiallaíonn sé seo nach féidir le duine leas a bhaint as scíthe agus foghlaim gan a bheith eaglach ar chúiseanna simplí.

Mar sin féin, is gnáthchuid den saol iad mothúcháin “diúltacha” mar a thugtar orthu. Go minic in iarracht fáil réidh leis na mothúcháin mhíthaitneamhach seo, fágtar gan réiteach iad nó aimsítear bealaí chun iad a sheachaint. Más mian le duine fás go mothúchánach, ní mór dóibh foghlaim conas a gcuid mothúchán a admháil agus ligean dóibh abairtí sláintiúla a aimsiú.

4. Aitheantas iomarcach ar mhothúcháin

Ar go leor bealaí, is féidir leis an bpobal timpeall duine a thaispeáint go bhfuil mothúcháin níos tábhachtaí ná mar atá siad.

Is féidir le mothúcháin a bheith ina gcomharthaí an-chumhachtacha a chuireann léargais agus leideanna ar fáil, ach tá fíric thábhachtach eile ann, ar a bharr sin nach fíricí iad mothúcháin agus nach féidir gníomhartha a bheith bunaithe ar mhothúcháin amháin, mar is féidir go n-aithneoidh duine ró-dhlúth leis na mothúcháin. mothúcháin a théann tríd. . Mar sin cruthaíonn sé scéalta faoi na mothúcháin sin a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le tuislithe nó le féin-sabotage.

5. Faigh gabhar scape mhothúchánach

Ní mór do dhuine freagracht iomlán radacach a ghlacadh as gach rud a bhfuil taithí aige nó aici, toisc go bhfuil an creat ina bpróiseálann siad gach taithí inmheánach i gcónaí.

Rud a chiallaíonn, is cuma cad a tharlaíonn dóibh, nach bhfuil sé leithscéal nó leithscéal maidir le conas freagairt, mar go bhfuil sé an-éasca do dhuine an milleán ar a gcuid gníomhartha mar imoibriú le duine éigin nó rud éigin eile. Cuireann cur isteach ar an gcineál seo iompair bac ar fhorbairt mhothúchánach.

6. Ag coinneáil ar an am atá caite

Is é nádúr an duine brú ar ais ag cruthú pian, ach is rud maith é ceachtanna a fhoghlaim. Tá difríocht mhór idir seo freisin agus cloí leis an méid sin thuas. Má chloiseann tú grudges nó resentments, ag meabhrú duit féin i gcónaí ar theipeanna d'aois nó chuimhneacháin phianmhar, agus ruminating ar an am atá caite ídíonn cobhsaíocht mheabhrach san am i láthair.

Is féidir le duine foghlaim fós ó na heispéiris atá aige agus ag an am céanna glacadh leis nach bhfuil aon athrú orthu. Uaireanta ní mór do dhuine maithiúnas a thabhairt do dhaoine eile, agus uaireanta ní gá ach maithiúnas a thabhairt duit féin.

7. Ag tabhairt aire mhór faoi thaitneamh a bhaint as daoine eile

Is gnách go mbíonn daoine ar mian leo go mór daoine eile a shásamh ag fulaingt ó:

• Deacracht glacadh leis an diúltú.
• Imní ghéar faoi thuairimí daoine eile orthu.
• Téigh in éineacht le smaointe nó tuairimí daoine eile díreach le feiceáil níos inghlactha, le súil go mbeidh níos mó daoine a thaitin leo.
• Dearmad ort féin chun cabhrú le daoine eile.
• Ag iarraidh faomhadh agus moladh ó dhaoine eile as braistint féin-shásaimh.
• Cuir mothúcháin, tuairimí agus riachtanais i bhfolach mura mbíonn aon tóir orthu.

Ar ndóigh, tá sé deacair gan aire a thabhairt do cad a cheapann daoine orainn, agus is breá le gach duine a bheith i ngrá. Ach nuair a thagann na fachtóirí seo chun bheith ina bpríomhábhar imní, íobairíonn an duine a folláine mhothúchánach.

Ciallaíonn fás mhothúchánach a bheith in ann déileáil leis an taobh is lú tairisceana de mhothúcháin. Baineann sé le teorainneacha a leagan síos agus foghlaim conas seasamh suas duit féin. Ní féidir an chéim seo a ghlacadh fad is atá an duine i gcónaí ag éirí as nó ag feall ar a mothúcháin ar mhaithe le duine eile. Molann saineolaithe na céimeanna seo a leanas a ghlacadh le bheith i do dhuine níos eolasaí agus níos aibí:

• Glac cur chuige aireach agus féach go macánta ort féin.
• Féachaint le dul i ngleic le pointí éalaithe mothúcháin.
• Glac freagracht iomlán as do chuid mothúchán.
• Earráidí a fhulaingt, ach gan briathra ná áibhéil.
• Toilteanas a bheith oscailte faoin dóigh a mothaíonn an duine.
• Riachtanais a aithint agus teorainneacha a leagan síos maidir le féinchosaint.

Réamhaisnéisí horoscope Maguy Farah don bhliain 2023