An gcuireann ithe agus siúl isteach ar do mheáchan?

 Tugadh na piollaí do 60 baineannach le hithe agus iad ag déanamh trí ghníomhaíocht dhifriúla, nó ag siúl timpeall cabhsa. Iarradh orthu ansin ceistneoir a líonadh agus tugadh rogha sneaiceanna dóibh le hithe, seacláid ina measc. Fuair ​​​​an staidéar amach gur ith na daoine a d'ith an bia cúig huaire níos mó seacláide má shiúil siad síos an pasáiste.

“Is cineál cumhachtach seachráin é siúl a chuireann isteach ar ár gcumas éifeacht itheacháin ar ár n-ocras a phróiseáil.” "Toisc gur féidir siúl, fiú timpeall an phasáiste, a fheiceáil mar chineál aclaíochta a thugann údar maith le ró-ithe níos déanaí mar luach saothair."

Mar sin smaoinigh ar do lón a thabhairt chuig do dheasc ansin chun cileagram a chailleadh? Ar an drochuair, is bogadh an-dona é seo freisin mar má tá tú ag cliceáil ar r-phoist, bíonn seachrán ar d'intinn arís. Go deimhin, is dócha go dtiocfaidh ithe níos déanaí as aon rud a atreoraíonn aird ón mbéile féin (cosúil le breathnú ar an teilifís).

Mar sin moltar dúinn dul amach chuig páirc an chéad uair eile a bheidh tú ar do shos lóin, agus taitneamh a bhaint as an mbia.