Cad iad na buntáistí a bhaineann le hithe éisc?
1- Cosnaíonn an craiceann ó ghathanna UV agus galair craicinn
2- Soláthraíonn sé go leor cothaithigh riachtanacha cosúil le iaidín, vitimín D agus A.
3- Glanann sé na soithí, feabhsaíonn sé scaipeadh fola agus laghdaíonn sé an baol clotanna fola
4- Troideann sé dúlagar agus neamhoird síceolaíochta agus mhothúchánach
5 - Cosnaíonn an intestines ó ionfhabhtuithe
6- Faoiseamh comharthaí airtríteas
7- Cosnaíonn sé an croí agus lowers colaistéaról
8- Coinníonn sláinte súl
9- Cosnaíonn sé na scamhóga agus faoiseamh comharthaí asma i leanaí
10- Méadaíonn sé tiúchan, feabhsaíonn sé cuimhne, agus laghdaíonn sé néaltrú