An aiste bia is fearr .. aiste bia uisce

Is é an cineál aiste bia is fearr ná an cineál a bhraitheann ar chomhábhar a bhíonn i gcónaí i do theach, cineál a Sábhálann tú an trioblóid a bhaineann le cuardach a dhéanamh ar oideas agus turgnamh le meáchan a chailleadh, cineál a shábhálann tú costas mór le linn dul. chuig saineolaí cothúcháin agus tar éis aiste bia harsh, ansin a luaithe is a stopann tú ag dul, filleann an meáchan ar an mbealach a bhí sé.
Is í an eilimint a bhfuil mé ag caint faoi ná uisce Tá uisce ar fáil do gach duine againn sa bhaile ar bhonn buan Is gné ríthábhachtach agus riachtanach le haghaidh maireachtála agus ag leanúint leat a ól méid áirithe uisce a rialaíonn do mheáchan.

Cuirimis tús le ceist: Cad iad na buntáistí a bhaineann le huisce?
Cuidíonn uisce le saill comhlacht sruthán agus fáil réidh le comhlacht na tocsainí sa chorp Troideann uisce óil ar boilg folamh constipation agus tá go leor agus buntáistí iomadúla i chóireáil colon.

Conas a úsáideann tú uisce mar aiste bia? Cad é an aiste bia uisce?
Oibríonn Uisce a bhaint saill comhlacht, agus dá bhrí sin is féidir é a úsáid i dieting, agus ón ainm, aiste bia uisce ar aiste bia atá ag brath ar líon mór de na cupáin uisce.

Céad lá
An chéad lá tar éis duit cinneadh a dhéanamh ar an aiste bia uisce a thriail, ní mór duit na nithe seo a leanas a dhéanamh:
Ól ocht spéaclaí de uisce fuar, chomh maith le ól sú úll, ina bhfuil cuid mhór de aigéad malic, a chuireann le ridding an t-ae na tocsainí.
Cad é an leas a bhaint as 8 cupán a ól ar an gcéad lá: Déanfaidh an t-uisce seo an comhlacht a théamh, rud a tháirgeann calories a bhraitheann tú go hiomlán.
Cad a tharlaíonn má bhraitheann tú ocras .. caithfidh tú torthaí cosúil le watermelon agus úll a ithe.

an dara lá
Tá an chéad lá caite mar is mian leat, mar sin lean ar aghaidh leis an dara lá trí na rudaí seo a leanas a dhéanamh
A sholáthar don chomhlacht le roinnt glasraí amha, a bhfuil cúpla calories agus a chur ar fáil do chorp le luach cothaithe iontach.
Molaimid duit cairéid a ithe, a sholáthraíonn fuinneamh do chorp, agus ar an lá seo ba chóir duit deich gcupán uisce fuar a ól.

an tríú lá
Leanúint ar aghaidh leis an aiste bia a fháil ar an toradh inmhianaithe a bhfuil comhlacht sláintiúil
Is é inniu an tríú lá de thriail an aiste bia uisce tapa, agus ní mór duit ocht spéaclaí uisce a ól.
Ar an lá seo, thosaigh do mhothúchán ar ocras ag laghdú, agus bhí do chorp ar an gcéad agus an dara lá réidh go hiomlán le tocsainí inmheánacha.
Ar an lá seo, is féidir leat torthaí agus glasraí bruite a ithe, ach ná cuir salann orthu.

an ceathrú lá
Seans nach mbeidh ach dhá lá fágtha agat chun an toradh a fháil
Ar an gceathrú lá, tabharfaidh tú faoi deara roinnt meáchain caillteanas, ó kilo amháin go 2 kilos.
Sa lá atá inniu, ba chóir duit ocht spéaclaí uisce a ól, ach ní itheann tú torthaí nó glasraí ar bith ach amháin bananaí.
Tá sé seo toisc go gcuidíonn bananaí i meáchain caillteanas.
Ina theannta sin, is féidir leat bainne a bheith agat.

An cúigiú lá agus an lá deiridh
Tá an lá deiridh sroichte againn, an lá a fheiceann tú toradh do chuid foighne agus seasmhachta
Ar an lá seo, ba chóir duit ocht gcupán uisce a ól chomh maith le sé thrátaí agus roinnt feola ar eagla go mbraitheann tú tuirseach agus traochta.

 

 

Feidhmíonn an aiste bia seo, a mhaireann ar feadh cúig lá amháin, cúig kilos de mheáchan a chailleadh agus tú ag fáil réidh le do chorp tocsainí.

Anois go bhfuil tú tar éis an t-oideas aiste bia uisce a leanúint, is féidir leat filleadh ar do ghnáth-ghnáthamh béilí a ithe, ach caithfidh tú aiste bia sláintiúil a leanúint ionas nach gá duit dul ar ais go dtí an t-eispéireas aiste bia.Is fearr fanacht amach ó deochanna boga agus bianna a bhfuil ard saille agus calories iontu.

Agus críochnaíonn muid ár n-ábhar le focal faoi thábhacht an uisce sa réim bia: Nuair a ólann tú uisce, cad a tharlaíonn? Líontar an boilg, rud a laghdaíonn mothú an ocrais, ina theannta sin, cuireann sé cosc ​​​​ar fhoirmiú saille agus cuireann sé cosc ​​​​ar thaisceadh saille sa chorp, rud a shábhálann tú ó otracht agus rumen.