Faigh thairis air tart fhad ‘s a tha thu a’ fastadh

Chan eil a bhith ag òl mòran de lionntan agus uisge às deidh bracaist a ’toirt seachad toradh mar a tha sinn an dùil, leis nach eil e air a stòradh anns a’ bhodhaig, ach bidh an corp a ’toirt na tha a dhìth air agus a’ toirt air falbh a h-uile dad a tha cus.

Mar sin, bho mise, Salwa, bheir sinn dhut cuid de ghlasraich is de mheasan a bheir uisge dha na cuirp agad agus a dhìonas tu bho pathadh rè na h-ùine fastachd:

1- Cucumber

2 - lettuis

3— Soilleir

4- Carrots

5 - piobar uaine

6- radish

7- Sùbh-lus

8- Watermelon

9- Spionag

10 - Cauliflower