Measan Guava .. agus ochd buannachdan slàinte iongantach dha ar cuirp

Measan Guava .. agus ochd buannachdan slàinte iongantach dha ar cuirp

'S e craobhan tropaigeach a th' ann an Guavas a thàinig bho thùs ann am Meadhan Aimeireaga, agus tha an toradh ann an cumadh ugh-chruthach le craiceann aotrom uaine no buidhe agus tha sìol a ghabhas ithe. Bidh duilleagan Guava cuideachd air an cleachdadh mar thì luibheil agus earrann duille mar leasachadh daithead.

Tha measan Guava gu math beairteach ann an antioxidants, vitimín C, potasium agus fiber. Tha an susbaint beathachaidh iongantach seo a 'toirt mòran bhuannachdan slàinte dhaibh.

Dè na buannachdan a tha aig an toradh iongantach tropaigeach seo?

1. A 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìrean siùcair fala.
2. Brosnaich slàinte cridhe.
3. Cuidich le faochadh a thoirt do chomharran menstruation pianail.
4. Bidh e na bhuannachd don t-siostam cnàmhaidh agad.
5.  A 'cuideachadh le bhith a' neartachadh do dhìonachd.
6. Fìor mhath airson galairean craiceann
7. Tha measan ìosal-calorie, beairteach ann am fiber, na dheagh chur ri daithead fallain.
8. Bidh na h-ìrean àrda de antioxidants ann an guava a’ cuideachadh le casg a chuir air fàs agus fàs cheallan aillse.