Dh'fhaodadh gum bi buaidh eile aig do dhaithead air do bhroinn

Dh'fhaodadh gum bi buaidh eile aig do dhaithead air do bhroinn

Faodaidh daitheadan tubaist cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas cus cuideim gu sgiobalta, ach tha iad cronail do shlàinte, agus faodaidh iad cuideam àrdachadh, gu sònraichte anns an sgìre bhoilg, ag adhbhrachadh coltas an “bol,” an àite a bhith ga lughdachadh.

A thaobh seo, thug neach-beathachaidh rabhadh an aghaidh nan siostaman sin leis gu bheil cunnart ann gun toir iad droch bhuaidh air a’ phròiseas metabolism, a bhios a’ tachairt nuair a thionndaidheas a’ bhodhaig biadhan is dheochan gu lùth, agus nuair a bhios iad a’ stòradh cus lùtha ann an cruth geir, a rèir na chaidh aithris le Breatainn. pàipear-naidheachd "The Sun".

Tha mòran rudan a 'toirt buaidh air do metabolism, a' gabhail a-steach daithead, eacarsaich, agus hormonaichean, agus bidh daithead tubaist a 'toirt buaidh air na co-phàirtean sin uile.

Hormon cuideam agus geir bolg

Tha sgrùdaidhean cuideachd a 'sealltainn gum faod lùghdachadh calraidhean cuideachd leantainn gu ìrean nas àirde de hormona cuideam (cortisol).

Tha an t-eòlaiche a’ mìneachadh “faodaidh ìrean cortisol àrd cur ri cuideam cuideam, gu sònraichte timcheall air an sgìre bhoilg.”

Airson a pàirt, mhìnich neach-beathachaidh Christine Stavridis: “Nuair a bhios sinn a’ leantainn daithead le glè bheag de chalaraidhean, bidh ar bodhaig ag ionnsachadh mar a ghlèidheas sinn lùth. rabhadh.”

Aig an aon àm, faodaidh na daitheadan sin dragh a chuir air na hormonaichean acras agad.

Cuideachd, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod call cuideim luath buaidh a thoirt air na hormonaichean a tha an urra ri acras agus biadh.

Tha cuid de rannsachadh air sealltainn gum faod na h-atharrachaidhean sin air do metabolism mairsinn airson bliadhnaichean.

Feumail airson seo!

Ach, thathas air sealltainn gu bheil daithead ìosal-calorie buannachdail do chuid de dhaoine. Lorg aon sgrùdadh ann an 2011 gum faodadh daithead calorie ìosal daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa XNUMX a chuideachadh.

Lorg luchd-rannsachaidh bho Oilthigh Newcastle gu robh 60% de chom-pàirtichean a bha ag ithe 600 calaraidhean gach latha airson ochdnar a’ faighinn cuidhteas tinneas an t-siùcair seòrsa XNUMX.

Horoscope gaoil Sagittarius airson na bliadhna 2024