Carson a dh'fheumas tu saor-làithean a ghabhail an dèidh ùine fhada de dh'obair?

Carson a dh'fheumas tu saor-làithean a ghabhail an dèidh ùine fhada de dh'obair?

Eadar 2000 agus 2016, dh’ adhbhraich uairean obrach fada àrdachadh 42% ann am bàsan bho thinneas cridhe, agus àrdachadh 19% ann am bàsan bho stròc, a rèir aithisg ann an 2021 bho Bhuidheann Slàinte na Cruinne agus a’ Bhuidheann Làbarach Eadar-nàiseanta.

Bha a’ mhòr-chuid de na 745000 bàs ann an 2016 mar thoradh air aon de na h-adhbharan sin. Gu sònraichte am measg dhaoine eadar 60 agus 79 a bha ag obair 55 uair no barrachd san t-seachdain eadar aoisean 45 agus 74, a rèir na chaidh aithris le CNBC, agus air fhaicinn le Al Arabiya.net.

Anns an leabhar ùr aice, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, tha an t-ùghdar Manisha Thakur a’ sgrùdadh carson a tha daoine a’ tuiteam ann an cus oidhirp, agus na cunnartan fad-ùine a tha romhpa.

Tha Thakur, dealbhaiche ionmhais barrantaichte agus CFA le MBA bho Oilthigh Harvard, a’ feuchainn ri daoine a chuideachadh a’ faighinn thairis air obair-obrach agus “creideasan agus cleachdaidhean fèin-sabotaging mu airgead, obraichean [agus] euchdan.”

A’ ruith airgead, nach eil coltas “a’ sàsachadh feumalachdan”

Tha mòran dhaoine nach eil riaraichte le rud sam bith, agus chan eil iad a 'cur mullach air àrd-amas no feumalachdan. “Ge bith cia mheud euchdan a choileanas tu no dè an ìre de mholadh a gheibh thu, chan eil e coltach gu bheil e gu leòr,” thuirt Thakur.

Tha cuid a’ faireachdainn gu bheil èigneachadh orra, cha mhòr ann an dòigh puinnseanta fo-mhothachail, cumail a’ dol leis na rudan sin. Ge bith cia mheud dhiubh a gheibh thu, chan eil e coltach gu bheil e a’ sàsachadh an fheum."

Taibhsean acrach

Is e aon de na creideasan feallsanachail mu anam an duine a bhith ga choimeas ris an rud ris an canar “taibhsean acrach”, a tha nan creutairean a tha a’ coimhead airson gaol agus mothachadh air buinteanas, gus am faicear iad airson cò dha-rìribh a th’ annta agus air am meas airson cò iad. tha, chan e na tha iad a’ dèanamh.

Anns an tuairisgeul traidiseanta Bùdachais, tha glagan mòra aig na taibhsean sin leis gu bheil iad leis an acras leis na rudan sin, ach chan eil mòran sgòrnan aca, coltach ri snàthad. Ge bith dè an ìre de na bòidhchead sin a thig thuca, nam beatha làitheil, chan urrainn dhaibh slugadh gu leòr airson an stamag a lìonadh, a rèir Thakur.

“Tha mi air coinneachadh ri àireamh nach fhacas a-riamh de dhaoine a tha a’ strì leis an t-seòrsa smaoineachaidh seo, ”thuirt Thakur. Is e an argamaid agam gu bheil daoine a’ fulang le comharran comann-sòisealta a chaidh a thogail air a’ chreideas bhreugach seo gur e am freagairt do ar draghan coitcheann a bhith a’ sireadh barrachd airgid, obair agus inbhe.” “Tha na rudan sin gar tionndadh gu bhith nan taibhsean acrach oir chan eil loidhne crìochnachaidh ann gus na feumalachdan sin a shàsachadh, agus chan fhaigh thu gu leòr dhiubh gu bràth.”

“Chan eil teachd-a-steach àrdachadh a’ leantainn gu sàsachadh beatha, "thuirt i.

Leis an fhìrinn innse, mar chomann, tha sinn air tighinn gu bhith a’ cur luach air a chèile stèidhichte air na bhios cuideigin a’ dèanamh, chan ann air fèin-riarachas.

Sìol na tràilleachd

A rèir Thakur, bidh sinn gu fo-mhothachail a’ cur sìol nar clann tràth. “Bidh sinn a’ faighneachd do chlann òga, ‘Dè tha thu airson a bhith nuair a dh’ fhàsas tu suas?’” Chan eil sinn a 'ciallachadh "a bhith" le cò thu. Mar a bhitheas math, no bi càirdeil, agus bi caoimhneil, agus bi gràdhach." Ach tha sinn a 'ciallachadh, "Dè tha thu airson a dhèanamh airson bith-beò?" Is e seo an sìol agus bidh e a’ tòiseachadh bho aois òg.

Is e an cunnart farsaing, tha Thakur den bheachd, gu bheil sinn, aig deireadh an latha, a’ coimhead air ais air na bliadhnaichean aibidh againn agus a’ tuigsinn gun do chuir sinn seachad bliadhnaichean “a’ fàs ghnìomhachasan daonna, ”seach a bhith a’ soirbheachadh mar “daoine.” Ann am faclan eile, “ cia mòr a fhuair ar n-ainm no ar gnothuch, Cha'n ann cho abaich agus cho riaraichte sinn fèin.

Is e duilgheadas eile, tha Thakur a’ creidsinn, gu bheil na prìomh dhàimhean agad gad dhùnadh sìos. “Is e mo charaidean mo cho-obraichean agus bidh iad nan teaghlach ionaid dhomh.”

“Bidh thu ag obair gu cruaidh, is dòcha gum bi thu a’ cosnadh barrachd, ach chan eil an teachd-a-steach àrdachadh seo a ’leantainn gu sàsachadh beatha.”

Do fhèin-luach

Dè a’ chomhairle a bheireadh tu do dh’ inbhich nas òige a’ stiùireadh nan dàimhean tràtha aca le airgead agus an dreuchdan?

San fharsaingeachd, chomhairlich Thakur, bu chòir dhut a bhith beò taobh a-staigh do dhòighean. Cha bhith do bheatha coltach ri do charaidean mun cuairt ort oir chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ fuireach taobh a-staigh an dòigh. ”

Is e seo am bunait bunaiteach airson deagh chleachdaidhean airgid a stèidheachadh airson beatha oir aon uair ‘s gu bheil thu ag ionnsachadh an sgil seo, faodaidh tu an uairsin tòiseachadh a bhith cunntachail le riaghladh fiachan agus is dòcha eadhon gu math ionnsaigheach le bhith a’ pàigheadh ​​​​dheth nam fiachan sin.

Ro-innse horoscope Maguy Farah airson na bliadhna 2023