Deich adhbharan airson gu bheil bainne almain cronail

Deich adhbharan airson gu bheil bainne almain cronail

Tha bainne almain air a mheas gu mòr an àite bainne almain. càineadh airson cuid de na fo-bhuaidhean a leanas:

1. Alergidhean

Faodaidh bainne almain ath-bhualaidhean aileartach adhbhrachadh ann an cuid le aileardsaidhean almon no cnò, a’ leantainn gu comharraidhean leithid tachas, sèid, agus duilgheadas analach.

2. Duilgheadasan cnàmhaidh

Faodaidh cuid de dhaoine eòlas fhaighinn air duilgheadasan cnàmhaidh, leithid bloating, gas, agus a’ bhuinneach, às deidh dhaibh bainne almain ithe air sgàth na tha ann de fiber.

3. Dìth beathachaidh

Chan eil beathachadh riatanach ann am bainne almain a lorgar ann am bainne bà, leithid calcium agus pròtain, a dh’ fhaodadh easbhaidhean beathachaidh adhbhrachadh mura tèid a leasachadh gu leòr.

4. Susbaint calorie

Tha bainne almain, gu h-àraidh seòrsaichean làn geir, làn calorie agus faodaidh e leantainn gu àrdachadh cuideim ma thèid barrachd ithe.

5. Caochlaidhean glycemic

Faodaidh bainne almain le blas no milis a bhith àrd ann an siùcar a bharrachd, a dh’ fhaodadh cur ri àrdachadh cuideim, duilgheadasan fiaclaireachd agus draghan slàinte eile.

6. Susbaint oxalate

Tha almoin àrd ann an oxalate, a dh’ fhaodadh cur ri cruthachadh chlachan dubhaig ann an daoine a tha buailteach nuair a thèid cus ithe.

7. Dìth mèinnearachd

Ann an almoin tha searbhag phytic, anti-nutrient a dh’ fhaodadh casg a chuir air cuid de mhèinnirean leithid iarann ​​​​agus sinc, a dh’ fhaodadh easbhaidhean mèinnearachd adhbhrachadh.

8. Euslaintich thyroid

Ann am bainne almain tha hormona thyroid, a tha nan coimeasgaidhean a dh'fhaodas bacadh a chur air obair thyroid nuair a thèid a chaitheamh ann am meudan mòra, a 'toirt buaidh air gland an thyroid. Mar sin, chan eil bainne almain freagarrach airson euslaintich thyroid.

9. Clann agus leanaban

Chan eil bainne almain freagarrach airson naoidheanan agus clann a tha a 'fàs, oir chan eil na beathachadh riatanach ann airson am fàs agus an leasachadh. Chan eil bainne almain a 'toirt seachad na h-ìrean riatanach de phròtain, geir fallain, vitamain agus mèinnirean a tha riatanach airson beathachadh leanaban.

10. Diabetics

Ged a tha bainne almain ìosal ann an gualaisg, bidh e ag adhbhrachadh siùcar fuil àrd, gu sònraichte dhaibhsan le tinneas an t-siùcair no an aghaidh insulin.

Ro-innse horoscope Maguy Farah airson na bliadhna 2023