Comer noces diariamente protexe o corpo de enfermidades mortais

Un estudo recente publicado na páxina web do xornal británico "The Independent" revelou que comer un puñado de froitos secos ao día manténche lonxe do médico, xa que se comprobou que comer polo menos 20 gramos de froitos secos ao día fai que unha persoa sexa menos probable. para desenvolver enfermidades mortais como o corazón e o cancro.

Segundo o estudo, comprobouse que comer froitos secos a diario reduce o risco de enfermidades cardíacas nun 30%, as enfermidades de cancro nun 15% e reduce o risco de morte prematura nun 22% e a diabetes nun 40%.

Pola súa banda, o investigador do estudo, "Dagfinn Aune" do Imperial College de Londres, dixo: "Moitas investigacións demostraron as principais causas de morte derivadas de enfermidades cardíacas, ictus e cancro, e cando se realizan estudos sobre o consumo de froitos secos diariamente, descubriuse que unha diminución do risco de sufrir unha serie de enfermidades. Isto é un claro indicio de que existe unha relación real entre o consumo dunha serie de froitos secos como cacahuete, abelás, noces e noces e varios tipos de saúde. resultados”.

"Dagfinn Aune" engadiu que os froitos secos e os cacahuetes conteñen unha alta porcentaxe de fibra, magnesio, graxas insaturadas e nutrientes importantes que reducen o risco de enfermidades cardiovasculares, que poden reducir os niveis de colesterol no sangue, e que algunhas froitas secas, especialmente as noces, o conteñen. é rico en antioxidantes que combaten enfermidades e reducen o risco de cancro.