ચાલીસ પછી તમે તમારી સુંદરતાની કાળજી કેવી રીતે કરશો?

તે વિશ્વનો અંત નથી, તે એક નવા તબક્કાની શરૂઆત છે, વધુ પરિપક્વ અને શાંત, તો આપણે તેને વધુ સુંદર અને અદ્ભુત કેવી રીતે બનાવી શકીએ, મારા મિત્ર, તું ચાલીસ વર્ષની ઉંમરે પહોંચે પછી, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ તમારું શરીર બદલાય છે, તેથી ડિમોલિશનની ધીમી પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે અને બિલ્ડિંગ પ્રક્રિયા ઘટે છે.

આ હાડકાંના ધીમા વિઘટન અને ઑસ્ટિયોપોરોસિસની ઘટનામાં પ્રગટ થાય છે, અને તમારા પાચન તંત્રના વિટામિન્સના શોષણમાં ઘટાડો થાય છે જે કોષોને જાળવવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે, ખાસ કરીને ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન AED.

તમારી ધમનીઓ ધીમે ધીમે સખત થાય છે, ખાસ કરીને તમારા મગજ, કાન અને આંખોની ખૂબ જ નાની ધમનીઓ, તેથી તમે હળવા ઇસ્કેમિયાથી પીડાય છે, જેના કારણે તમે યાદશક્તિ, સુનાવણી અને દ્રષ્ટિમાં સરળ અને ભાગ્યે જ ધ્યાનપાત્ર ભૂલી જાઓ છો. (બ્રાઉન પિગમેન્ટ).

પરંતુ ના, આ તમને હતાશા અને ઉદાસીનું કારણ બનશે નહીં. આ અગાઉના તમામ ઓપરેશન્સ ઉલટાવી શકાય તેવું છે, અને પરફ્યુમર આજે ચોક્કસપણે સમય દ્વારા બગડેલી વસ્તુને ઠીક કરી શકે છે. જો તમે તમારી યુવાની પર આધાર રાખીને ચાલીસ પહેલા તમારી સંભાળ ન લીધી હોય, તો સુંદરતા. અને આરોગ્ય, તમારે ચોક્કસપણે તેની સાથે સારી શરૂઆત કરવી જોઈએ.
કેવી રીતે ??? હું તમને કહીશ... 5 પછી તમારી સંભાળ લેવા માટેના 40 મૂળભૂત પગલાં:
1 અગાઉના મોટા ભાગના ડિમોલિશન્સ બિલ્ડિંગ વિટામિન્સની અછતને કારણે થાય છે, ખાસ કરીને AED વિટામિન્સ, અને સદનસીબે, આ વિટામિન્સ ઓમેગા 3 માં જોવા મળે છે, તેથી તમારે જીવન માટે ઓમેગા 3 ની સવારે દરરોજ ઓછામાં ઓછી એક ગોળી લેવી જોઈએ…. અલબત્ત, તેનાથી ભૂખ નથી લાગતી અને વજન પણ વધતું નથી.

વિટામિન ડીનું વિશ્લેષણ હાથ ધરવા અને વિટામિન ડીની ગોળીઓ લેવાની જરૂરિયાત ઉપરાંત.

2 નાના સ્ક્લેરોસિસ, સેરેબ્રલ ઇસ્કેમિયા અને ભૂલી જવાની અસર ઘટાડવા માટે, સવારે નાસ્તા પછી ઓછામાં ઓછી 60 મિલિગ્રામની એક ગિલોબા ગોળી ખાઓ. ગિલોબા એ અદ્ભુત દવા છે જે સમગ્ર શરીરમાં, ખાસ કરીને મગજ, કાન અને સાંધાઓમાં રક્ત પુરવઠામાં વધારો કરે છે.

3 આળસુ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ એ વૃદ્ધત્વને વેગ આપવાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે, તમારા લોહીમાં થાઇરોઇડ હોર્મોનના સ્તરના વાર્ષિક પરીક્ષણો સાથે તેનો સામનો કરો.

4 ચાળીસ પછી કેલ્શિયમ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પછી ભલે તે કુદરતી હોય કે ઔષધીય. હાઈપોકેલેસીમિયાના કિસ્સામાં કેલ્શિયમની ગોળી ઉપરાંત, દરરોજ દૂધ અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ ખાવામાં સાવચેત રહો.

5. ચાલીસ પછી, તમારી ત્વચાને હંમેશા પ્રસિદ્ધ ત્રણેયની જરૂર હોય છે: (સનસ્ક્રીન, મોઇશ્ચરાઇઝર અને એન્ટી-રિંકલ). ત્વચારોગવિજ્ઞાનની ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓએ ક્રિમનું ઉત્પાદન કર્યું છે જેમાં એક પેકેજમાં ત્રણ ઘટકો એકસાથે હોય છે. હું તમને દરરોજ સવારે તેનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપું છું.

તમારું સ્વાસ્થ્ય અને સૌંદર્ય ચાળીસ પહેલા અને પછી પણ તમારી દૈનિક સંભાળને પાત્ર છે. તમારી જાતને અવગણશો નહીં, કારણ કે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુંદરતાની જેમ તમે તેમની સંભાળ રાખશો તેમ કોઈ તમારી કાળજી લેશે નહીં.