તમે અપમાનને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપો છો?

મૌન

પ્રથમ પગલું મૌન છે, અને કોઈ તમારું અપમાન કરે તે પછી, વાત કરવાનું બંધ કરો. ઝડપથી જવાબ આપશો નહીં અથવા તેની સાથે વાતચીત કરશો નહીં. અમારો અહીં અર્થ નથી. અપમાન વિશે મૌન રાખો તેના બદલે, ફક્ત ચૂપ રહો અને મૌન રહો અને તેની તરફ જોવાનું શરૂ કરો, પરંતુ આને પ્રતિકૂળ અથવા ભયભીત ન બનાવો, પોતાને વિશે ખાતરી ન કરો, આ મૌન વિષયના મુખ્ય બે ફાયદા છે.
પહેલો ફાયદો નિયમિતપણે શ્વાસ લેવાનો છે, કારણ કે શાંત શ્વાસ તમને તમારા જ્ઞાનતંતુઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તમારું ધ્યાન ગુમાવતું નથી. બીજો ફાયદો એ છે કે તમારા મૌનનો સમયગાળો અપમાન કરવાની કળામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. તમારે આ સમયગાળાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. અને સમજો કે આ વ્યક્તિનો તમારું અપમાન કરવાનો અથવા ઉશ્કેરવાનો હેતુ શું છે, કારણ કે આ તમને આ અપમાનનો તર્કસંગત રીતે જવાબ આપવામાં મદદ કરશે, પરંતુ તમારું મૌન ખૂબ લાંબુ બનાવવાનું ધ્યાન રાખો જેથી કરીને તમે ગભરાયેલા અથવા નર્વસ વ્યક્તિ તરીકે દેખાશો નહીં. , અથવા જાણે તમે અપમાન પર ચૂપ રહેવાનું પસંદ કર્યું હોય.

ચકાસણી 

મૌન પછી, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તેણે તમારું અપમાન કર્યું છે જેથી કરીને કોઈ ગેરસમજ ન થાય. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેને કહો, "શું તમે સમજો છો કે તમે શું વાત કરી રહ્યા છો?" અથવા "શું તમે આ વિશે ચોક્કસ છો?" અને તેના જવાબનો ઉપયોગ કરીને તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો કે તે ખરેખર તેનો અર્થ છે કે કેમ, આ પગલું સ્માર્ટ છે અને તેની ટીખળ છે જેથી જ્યારે તમે અપમાન પર ભાર મૂકવાનો પ્રયાસ કરો અને તેને પૂછો, ત્યારે તમે આ વ્યક્તિની પોતાની સમીક્ષા કરો અને કહો કે શું તે યોગ્ય નિર્ણય હતો. તમારું અપમાન કરવા અને તેણે ચાલુ રાખવું કે પાછું ખેંચવું
મૌન તેને બતાવે છે કે તમે તર્કસંગત વ્યક્તિ છો અને સરળતાથી ઉશ્કેરવામાં આવતા નથી. કોઈપણ રીતે, ભલે તે અપમાનથી પીછેહઠ કરવાનું અથવા ચાલુ રાખવાનું નક્કી કરે, તમે વિજેતા બનશો અને પરિસ્થિતિ તમારી તરફેણમાં છે, કારણ કે તમે તે જ બનશો જે પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ રાખશે.  .
જો તે તેનું અપમાન પાછું ખેંચી લે અને માફી માંગવાનો અથવા તેના શબ્દો પાછા ખેંચવાનો નિર્ણય લે, તો તમે પરિસ્થિતિમાં શક્તિ ધરાવનાર વ્યક્તિ દેખાશો, પરંતુ તે ઘટનામાં જ્યારે તે તેનું અપમાન કરે છે અને જવાબ આપે છે, તો અમે ત્રીજા પગલા પર આગળ વધીએ છીએ. .

વિક્ષેપ 

તમને જવાબ આપતી વખતે અને અહીં તેની વાતચીત ચાલુ રાખતી વખતે, તમારે તેને તેની વાત ચાલુ રાખવા ન દેવી જોઈએ અને તેને સ્માર્ટ રીતે અવરોધવું જોઈએ નહીં અને તેને એકલા રોકવા જોઈએ જેથી કરીને તે આગળ ન જાય અને તેને બતાવવા માટે કે તમારે તમારા ભાગ્યનો આદર કરવો જોઈએ અને આદર કરવો જોઈએ. તમારી વ્યક્તિ, ઉદાહરણ તરીકે તમે કહો છો કે તમે સમજો છો કે તેણે શા માટે તમારું અપમાન કર્યું છે અને તમને શું લાગે છે તે સમજો છો, પરંતુ તમારે તેને વ્યાપક સ્મિત સાથે બતાવવું પડશે અને તમને તમારા શબ્દોમાં વિશ્વાસ છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તેના ભાષણમાં વિક્ષેપ પાડો છો અને તેને સમજાવો છો કે તમે તેના કટ્ટરતાનું કારણ સમજો છો, તો અહીં તેની પાસે માત્ર એક જ વિકલ્પ હશે, જે મૌન રહેવું અને તમને સાંભળવાનું છે, અને અહીં તમે તેને જીતી શકશો.

નારાજગી વ્યક્ત કરો

ચોથું પગલું એ અપમાન પ્રત્યે તમારો અસંતોષ અને તેની તમને કેવી અસર થઈ તે વ્યક્ત કરવાનું છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તેની વાણીમાં વિક્ષેપ પાડો છો, ત્યારે તમે તેને કહો છો, "હું તમારો ગુસ્સો સમજું છું, પરંતુ હું તમારી પદ્ધતિ સ્વીકારતો નથી કારણ કે તમે જે પદ્ધતિનો ઉપયોગ કર્યો હતો તે અયોગ્ય હતી અને તમને આ રીતે મારી સાથે વાત કરવાનો કોઈ અધિકાર નથી." આ પદ્ધતિ બતાવે છે. તમારી સામેની વ્યક્તિ કે તેના ગુસ્સા છતાં પણ તેની મર્યાદાઓ છે જેને તેણે ઓળંગવી ન જોઈએ.

અન્ય વિષયો: 

બુદ્ધિપૂર્વક તમારી અવગણના કરનાર વ્યક્તિ સાથે તમે કેવી રીતે વ્યવહાર કરશો?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز