સાઠ પછી તમે તમારા જીવનનો આનંદ કેવી રીતે માણો છો?

જીવન સાઠ પછી શરૂ થાય છે.. ક્યારેક.. વિવિધ આરોગ્ય અભ્યાસો દ્વારા પુષ્ટિ થયેલ નિવેદન જે માનવ સ્વાસ્થ્ય પર નિવૃત્તિની હકારાત્મક અસરની પ્રશંસા કરે છે.
આ સંબંધમાં તાજેતરનો અહેવાલ ફિનલેન્ડની યુનિવર્સિટી ઓફ તુર્કુ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસનો છે, જેમાં તારણ કાઢવામાં આવ્યું છે કે નિવૃત્તિ વ્યક્તિને હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને અકાળ મૃત્યુના જોખમોથી બચાવે છે.

અભ્યાસમાં 6 અને 2000 વચ્ચેના 2011 નિવૃત્ત લોકો વિશેના ડેટાની તપાસ અને વિશ્લેષણનો સમાવેશ થાય છે.

અભ્યાસ મુજબ, નિવૃત્તિ પછી કર્મચારીઓ તેમની ચિંતાઓ અને કામ સંબંધિત સમસ્યાઓથી દૂર થઈ જાય છે, અને પછી તેમની ઊંઘની સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે અને તેઓ અનિદ્રા અને અન્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવે છે.

સંશોધકોએ એ પણ શોધી કાઢ્યું હતું કે અસ્વસ્થ ઊંઘ અને સવારે ખૂબ વહેલા જાગવું, જે મોટાભાગના કર્મચારીઓ માટે સામાન્ય છે, નિવૃત્ત લોકોમાં ઘટાડો થયો છે જેઓ નિવૃત્તિ પહેલાં કામના કારણે નબળા સ્વાસ્થ્ય અને તણાવથી પીડાતા હતા.