Magance ciwon sukari ta dabi'a

Ciwon sukari cuta ce mai saurin girma wacce za a iya sarrafa ta yadda ya kamata tare da wasu gyare-gyare da ingantaccen abinci mai gina jiki. Akwai nau'ikan ciwon sukari guda biyu, nau'in XNUMX a cikin jiki, wanda ba ya samar da insulin, da kuma nau'in ciwon sukari na XNUMX a cikin jiki, wanda shine insulin da ake samarwa kuma baya aiki yadda ya kamata kuma yana da yawan sukari a cikin jini. da jiki, yana shafar ikon jiki don samar da insulin ko amfani da insulin yadda ya kamata. Alamomin sun hada da kasala, rage kiba, yawan kishirwa, da yawan fitsari. Maganin ciwon sukari guda ɗaya shine sarrafa matakin sukarin jini don rayuwa ta al'ada. Akwai zaɓuɓɓukan gida da yawa na halitta don kulawa da sarrafa matakan sukari na jini don rayuwa mai lafiya ba tare da lahani ba.

maganin ciwon sukari;

1- Zoben:

Ana amfani da Fenugreek don sarrafa ciwon sukari, inganta haƙurin glucose da rage matakan sukari na jini saboda ayyukan sa na hypoglycemic. Hakanan suna haɓaka haɓakar insulin mai dogaro da glucose. Yana rage shakar carbohydrates da sikari, haka nan kuma yana rage sha a cikin jini. Sai a jika garin a cikin ruwan zafi sannan a sha, Hakanan zaka iya shan capsules na fenugreek don rage matakin sukari a cikin jini. Fenugreek ba ya ɗauka da yawa.

2- Tsiraici Sylvester

Gymnema sylvestre wani ganye ne na musamman na warkarwa wanda aka yi amfani da shi tsawon ƙarni a cikin maganin Ayurvedic don taimakawa pancreas ya samar da insulin a cikin nau'in ciwon sukari na XNUMX. Suna rage dogaro ga magungunan insulin. A tafasa shi a sha yayin da yake zafi ba tare da sanya sukari ba.

3- Laka:

Licorice magani ne mai kyau na halitta don kawar da alamun ƙarancin sukarin jini. Licorice yana taimakawa haɓaka matakan sukari na jini da jiki. Sai ki yanka ledar ki zuba tafasasshen ruwa ki barshi na tsawon minti biyar, zaki iya shan wannan shayin sau daya a rana. Licorice kuma yana sauƙaƙa damuwa da ke da alaƙa da ƙarancin matakan sukari na jini kuma ana ɗaukar shi da ƙarancin ƙima. Masu hawan jini ya kamata su guje wa licorice kamar yadda aka sani yana kara hawan jini.

4- Parsley:

Faski yana taimakawa inganta hanta da ayyukan pancreatic, yana mai da shi ingantaccen magani na halitta don ƙarancin sukari na jini. Ana iya shan ruwan 'ya'yan itacen da aka ciro daga ganyen faski kowace rana don tada hanta da pancreas, sau ɗaya a rana don sakamako mai fa'ida a cikin hypoglycemia.

5- Daci:

Ganyayyaki mai ɗaci, wanda kuma aka sani da kankana, yana da amfani wajen magance ciwon sukari saboda tasirinsa na rage sukarin jini. Yana kula da tasirin glucose metabolism a ko'ina cikin jiki maimakon a cikin wani takamaiman gabo ko nama. Yana taimakawa wajen haɓaka samar da insulin na pancreatic kuma yana hana juriya na insulin. Don haka, gourd mai ɗaci yana da amfani ga nau'in 1 da nau'in ciwon sukari na 2. Duk da haka, ba za a iya amfani da shi don maye gurbin maganin insulin ba. A rika shan ruwan goro mai daci a kan komai a cikin sa kowace safiya. Da farko cire tsaba daga gourds masu ɗaci 2-3 kuma amfani da juicer don cire ruwan 'ya'yan itace. Sai ki zuba ruwa ki sha daga baya. A rika amfani da wannan maganin a kullum da safe na akalla wata biyu.Haka zalika, za ku iya dafa abinci da dama da aka yi da gour a kullum a cikin abincinku.

6- guzberi Indiya:

Yana da wadata a cikin bitamin C kuma ruwan 'ya'yan itace guzberi na Indiya yana inganta aikin da ya dace na pancreas. Ɗauki currants na Indiya 2-3, cire tsaba kuma a niƙa su a cikin manna mai kyau, sanya manna a cikin wani zane don cire ruwan 'ya'yan itace. A haxa ruwan 'ya'yan itace cokali biyu a cikin gilashin ruwa a sha kullum ba tare da komai ba. A madadin haka, a hada cokali XNUMX na ruwan guzberi na Indiya a cikin gilashin ruwan gourd mai ɗaci a sha kullum na ƴan watanni.

7- Nasiha:

Neem, ganye mai ɗaci yana da adadin abubuwan ban mamaki na magani. Neem yana haɓaka hankalin masu karɓar insulin, yana taimakawa haɓaka jini ta hanyar dilating tasoshin jini, rage matakan sukari na jini kuma yana rage dogaro ga magungunan hypoglycemic. A sha shayin neem akan komai a ciki don samun sakamako mai kyau.

8- ganyen mangwaro

Ganyen mangwaro yana da laushi kuma ana amfani dashi don magance ciwon sukari ta hanyar daidaita matakan insulin a cikin jini. Hakanan zai iya taimakawa wajen inganta kayan mai da ke cikin jini. A jika ganyen mangwaro 10-15 a cikin kofi na ruwa dare daya. Da safe sai a tace a sha a ciki babu komai, sannan za a iya shanya ganyen a nika su a rika shan rabin cokalin busasshen mangwaro sau biyu a kullum.

9- Ganyen Mulberry:

An yi amfani da ganyen Mulberry a Ayurveda tsawon ƙarni da yawa don sarrafa ciwon sukari. Kwanan nan, Journal of Nutrition ya ruwaito cewa ganyen rasberi yana da adadin anthocyanidins masu yawa, waɗanda ke haɓaka ayyukan sunadaran da ke da alaƙa da jigilar glucose da kuma metabolism na mai. matakan sukari. A markade ganyen rasberi kuma a yi amfani da miligram 100 na wannan tsantsa kowace rana akan komai a ciki.

10. Ganyen Curry

Ganyen curry na da amfani wajen yin rigakafi da sarrafa ciwon suga kasancewar suna da maganin ciwon suga. Ganyen curry ya ƙunshi wani sinadari wanda ke rage yawan adadin sitaci da ake rushewa zuwa glucose a cikin masu ciwon sukari. Don haka, kawai kuna iya ɗanɗano ɗanɗano ɗanɗano curry yau da kullun da safe. Don sakamako mafi kyau, ci gaba da wannan magani har tsawon watanni uku zuwa hudu. Hakanan yana taimakawa wajen rage yawan ƙwayar cholesterol da kiba.

11- Guwa:

Saboda bitamin C da kuma babban abun ciki na fiber, cin guavas na iya zama da gaske taimako wajen kiyaye matakin sukari na jini. Yana da kyau masu ciwon sukari kada su ci bawon 'ya'yan itacen. Koyaya, ba a ba da shawarar shan guavas da yawa a rana ɗaya ba.

12- Koren shayi:

Ba kamar sauran shayi na ganye ba, koren shayi ba shi da ƙishirwa kuma yana da babban abun ciki na polyphenol. Polyphenols wani antioxidant ne, kuma wani fili mai ƙarfi na hypoglycemic wanda ke taimakawa sarrafa sakin sukari a cikin jini kuma yana taimakawa jiki amfani da insulin mafi kyau. A sa jakar koren shayi a cikin ruwan zafi na tsawon mintuna 2-3. Cire jakar a sha kofi daya na wannan shayi da safe ko kafin a ci abinci.

Gabaɗaya nasiha:
Kula da matakan sukarin jinin ku, bi tsarin cin abinci mai kyau, da motsa jiki akai-akai.Sami fiber mai yawa a cikin abincinku.
Jin daɗin ƴan mintuna kaɗan na hasken rana yau da kullun zai iya taimaka maka sarrafa ciwon sukari saboda yana taimakawa samar da bitamin D, wanda ke da mahimmanci don samar da insulin. Haka kuma a sha ruwa mai yawa tsawon yini. Tsaya don maye gurbin abubuwan sha na yau da kullun da ruwan 'ya'yan itace masu zaki da ruwa, saboda yana taimakawa rushe sukari. Gwada yin numfashi mai zurfi, ko yin aiki akan abin sha'awa don rage damuwa saboda yana iya haɓaka sukarin jinin ku.