A farkon sabuwar shekara, ta yaya kuke inganta rayuwar ku?

Ita ce manufa daya da kowa ke neman cimmawa, ba tare da la’akari da matsayinka ba, a duk inda kake zaune a duniya, kuma komai bambancin shekarunka, kai, sai dai wani lokaci mutum yana iya fuskantar matsaloli da matsaloli a hanyarsa, kuma wannan shi ne. al'amarin da babu makawa, amma akwai wasu tukwici

Wanda za mu gabatar muku a yau wanda zai taimaka wajen samun ingantacciyar rayuwa.

kyakkyawan fata

Kamar dai an haife ku ne a yau kamar ranar farko ta rayuwa, kamar yadda ya kamata mutum ya kasance yana da kyawawan halaye, kamar farin ciki, kyakkyawan fata da farin ciki, nesantar baƙin ciki da tunani mara kyau, waɗanda ke shafar sauran ranakun da mummunan sakamako. , kuma abin lura ne cewa bincike na baya-bayan nan ya tabbatar da cewa bacin rai da bakin ciki na iya haifar da rauni. Rage koke-koke da koke-koken rayuwa, aiki, ko dangi, sai dai mutum ya yi kokarin canza rayuwarsa, da magance matsalolin da ke cikinta, domin jin dadi da jin dadi a rayuwarsa.

Koyi don sadarwa tare da wasu cikin girmamawa

Wajibi ne a saba da sauraren mutane da kyau, da kuma nisantar katsalandan, tare da kishin girmama su da kulawa, domin hakan zai ba wa mutum matsayi mai girma a cikin zuciyarsa.

Kallon wasanni

Wajibi ne a dage wajen motsa jiki gaba daya, domin yana inganta yanayin tunani, da karfafa jiki, ba lallai ba ne a shiga cikin motsa jiki, saboda yana yiwuwa a yi motsa jiki mai haske da sauki kamar: tafiya, gudu, da tsalle-tsalle. igiya.

Tsara lokacinku

 Tsara tsari yana daya daga cikin muhimman matakai da ya kamata a bi domin gudanar da rayuwa mai inganci da jin dadi da jin dadi, kada mutum ya matsa wa kansa, ya mai da hankali kan yin abu daya a lokaci guda, baya ga yin aiki a kan lokaci da rashin jinkiri. shi zuwa gobe, da bin hikimar da ke cewa: "Kada ku jinkirta aikin yau zuwa gobe".

son wadanda ke kusa da ku

Musanya kyaututtuka Ba da kyauta ga ’yan uwa da abokan arziki, a wani lokaci ko ba tare da wani lokaci ba, ko saduwa da su na dindindin da kuma tabbatar da yanayinsu yana kawo jin daɗi, domin su mayar da waɗannan ayyukan ga mai yin, kuma hakan zai sa shi jin daɗi da jin daɗi. . Yin mu'amala da Achaean Kamar mu'amala da mutane ta hanyar amfani da sunayensu yayin tattaunawa da su, wannan ɗabi'a tana sa ɗayan ɓangaren ya ji ana girmama su. Mu’amala da wasu kamar yadda ake son a yi musu, a sa su ji cewa suna da muhimmanci, kuma a yaba musu ba tare da ƙarya da munafunci ba.

Rungume wanda kuke ƙauna kuma kada ku yi shakka don nuna yadda kuke ji

Haɗa yara, mata ko abokai, wannan zai sa kowa ya ji daɗi, farin ciki da farin ciki.

kullum murmushi

Yin murmushi a fuskar wasu sadaka ce wadda za a saka wa mai ita.

Ku gai da kowa idan ba ku san su ba

Wannan zai gina alakar zamantakewa, kuma mutum zai ji daɗi sosai.