Yaƙi tabo da wrinkles da haɓaka kyawun fata

Yaƙi tabo da wrinkles da haɓaka kyawun fata

Wasu al'adu na gyaran fuska suna taimakawa wajen kiyaye kuruciyar fata har tsawon lokacin da zai yiwu, saboda tasirinta wajen hana kutuwar fata da wuri, kamar yadda masana a wannan fannin suka shaida. Gano mafi mahimmancin su a ƙasa:

1- Haɗu da sinadarai masu aiki:

Hyaluronic acid yana daya daga cikin sinadarai masu tasiri wajen niyya ga wrinkles, yayin da peptides ke kula da elasticity na fata, kuma niacinamide yana aiki don magance tabo masu duhu. Don samun tasiri mai tasiri a fagen kula da haɓaka matasa, masana kula da fata suna ba da shawarar ɗaukar samfurin da ya haɗu da abubuwa masu aiki da yawa don shafa da safe akan fata. Cewa kaɗan daga cikin wannan ruwan shafa yana zafi tsakanin tafin hannu kuma ana shafa shi tare da motsin motsin haske zuwa sama, wanda ke taimakawa wajen daidaita layi mai kyau kuma yana jinkirta canjin su zuwa wrinkles.

2- Fitar da matattun kwayoyin halitta:

Kwayoyin fata yawanci ana sabunta su ne duk bayan kwanaki 28, amma wannan tsari na iya raguwa saboda damuwa da gurɓatacce, wanda ke haifar da tarin matattun fata a samanta kuma yana sa ta rasa annuri da sabo. Don taimaka mata a wannan batun, masana sun ba da shawarar yin amfani da na'urar wanke-wanke ko goge mai wadatar acid ɗin 'ya'yan itace. Ana amfani da waɗannan shirye-shiryen sau biyu a mako, tare da guje wa wuraren da ke kusa da idanu, da wajibcin kurkure su da ruwa sosai bayan karewar lokacin shafa ga fata. Ayyukan exfoliating na waɗannan mayukan na taimakawa wajen dawo da annurin fata, yana sa fata ta santsi kuma yana lalata wrinkles.

3- Bada tallafin dare ga fata:

Tsarin sabunta fata na dabi'a yana kan kololuwarta a cikin dare, saboda yana amfana daga gyara barnar da ta samu a rana. Don taimaka mata a wannan fannin, ana iya amfani da kirim ko sinadi mai wadatar sinadarai masu aiki irin su antioxidants, neohesperidin, ko ma bitamin E.

Ana ba da shawarar yin amfani da ruwan shafa na dare a kan fata mai tsabta da bushewa, kuma tausa yana ba da gudummawa ga zurfin shiga cikin lotions, wanda ke taimakawa wajen haɓaka ikon su na tsayayya da radicals.

4- Yin motsa jiki a fuska:

Kula da ƙwayoyin fata wani mataki ne da ya wajaba don kiyaye bayyanar ƙuruciya, amma kuma ya kamata a kula da tsokar da ke kare yanayin fuska daga ɓacin rai. Yin motsa jiki na yau da kullun don matsar da tsokoki na fuska yana taimakawa wajen sa fasalinsa ya zama annashuwa, baya ga rage layukan lallausan fursunonin.

Wadannan atisayen suna farawa ne da kare fata ta hanyar yin motsin haske a kanta daga kasa zuwa sama, bayan haka sai a dora tafin hannu a fuska sannan a ja da baya yayin da ake mike kai. Daga nan za ku iya matsawa zuwa wanzar da laɓɓanku na tsawon daƙiƙa 30, sannan matsar da bakinku hagu da dama na sau 5 a jere. Wadannan atisayen suna taimakawa wajen danne tsokoki na kunci da kumatun da kuma kare su daga sagging.

5. Ku ci collagen don karin kumallo:

Collagen shine furotin da ke da alhakin dagewa, daɗaɗawa, da kuma samar da ruwa na fata. Samar da irin wannan furotin a cikin fata yana raguwa a hankali tun yana da shekaru 25, don haka masana kula da fata sun ba da shawarar shan shi a cikin nau'i na abinci mai gina jiki. Ana saka Collagen a cikin foda a cikin kofi na ruwan zafi, madarar almond, ruwan kwakwa, kofi, shayi, ko ruwan 'ya'yan itace ... Dangane da collagen na ruwa, ana iya ƙarawa a cikin kofi na ruwan sanyi.

Ana cin collagen don karin kumallo a matsayin magani na yau da kullun wanda ke tsakanin watanni 3 zuwa 6. Yana jinkirta bayyanar wrinkles kuma yana kiyaye kunci kuma yana kare fata daga sagging.

6- Aiwatar da kulawar kwararru a gida:

Zaman kula da fata a Cibiyar Beauty hanya ce mai inganci don haɓaka ƙima da kiyaye sabo da annuri. Yin amfani da abin rufe fuska mai dacewa ga fata yana daya daga cikin manyan matakan da Cibiyar Beauty ta amince da shi, saboda yana taimakawa wajen farfado da fata da inganta samartaka. Abin farin ciki, ana iya amfani da wannan mataki cikin sauƙi a lokacin aikin kulawa na gida, ta hanyar zaɓar abin da ya dace don bukatun fata da kuma yin amfani da shi a cikin wani nau'i mai kauri a kan fuska yayin da ake mannewa lokacin aikace-aikacensa, ko kuma za ku iya amfani da mashin masana'anta. waɗanda suke rigar tare da kayan aiki masu tasiri kuma suna shirye don amfani.

Wannan matakin yana taimakawa kai tsaye wajen haɓaka ƙaƙƙarfan fata, da kuma samar mata da ɗanɗano da kuma samar da fata da sinadaran da ke taimakawa wajen jinkirta sagging da wrinkles idan ana shafa sau biyu a mako.

7- Amfani da garkuwar muhalli:

Gurbacewa yana daya daga cikin abubuwan da ke cutar da fata da kuma saurin tsufa. Kuma don kare shi a wannan yanki, masana sun ba da shawarar yin amfani da mayukan da ke ɗauke da antioxidants kamar bitamin E, baya ga polyphenols da sauran sinadaran da aka sani da maganin gurɓataccen abu. A tabbatar da zabar maganin da za a rika shafawa da safe ko kuma cream din da za a rika shafawa a fata domin kare ta daga gurbacewar yanayi, domin sinadaran da ke cikinsa zai tabbatar da raguwar illar abubuwan da ke haifar da cutarwa ga kwayoyin fata, kuma hakan zai kare shi daga sawa. da wrinkles wanda bai kai ba.

8. Al'adar tausa "Kobedo":

Yana da tausa na gargajiya na Jafananci wanda ke taimakawa wajen ƙarfafa fata da hannu ta hanyar sassautawa da matsawa dangane da maki na maganin "shiatsu" na Japan. A YouTube, zaku sami bidiyoyi masu sauƙi da yawa waɗanda ke koyarwa, a cikin matakai masu sauƙi, yadda ake shafa tausa Kopidu akan fuska.

Zama yakan fara ne da dumama fata tare da motsa jiki mai haske don motsa jinin jikinta, sannan ya matsa zuwa ga tsotse tsokar fuska domin rage kumburin sassanta da kuma fitar da lumshe ido. Yin amfani da wannan tausa akai-akai yana ba da gudummawa ga jinkirta bayyanar alamun tsufa da haɓaka ikon fata na numfashi ta hanyar isar da iskar oxygen zuwa sel da kuma motsa jiki.

Hasashen horoscope na Maguy Farah na shekarar 2023