Pehea e pale ai i kou ʻili mai ka pollution o waho?

Pehea e pale ai i kou ʻili mai ka pollution o waho?

E pale i nā metala kaumaha

Noho pū ʻia ka noho ʻana ma nā kūlanakauhale me ka ʻike mau ʻana i ka pollution a me ka hōʻiliʻili ʻana o nā toxins i loko o ke akepaʻa, ʻo ia ka mea i unuhi ʻia i ke poʻo, ka luhi kino, a me ka nalowale o ka ikaika o ka ʻili. ʻO nā metala koʻikoʻi i loaʻa i loko o nā lewa haumia ke kumu o ke kino o ke kino i ke kaomi nui, no ka mea e hoʻopau ke kino i nā hale kūʻai oxygen. No ka pale ʻana i kēia ʻano, ʻōlelo ʻia e lawe i nā mea hoʻohui meaʻai waiwai i ka spirulina limu. Lawe lākou i nā metala kaumaha a kōkua i ko lākou kipaku ʻana mai ke kino.

Hoʻololi i ka wikiwiki supersonic

I kēia mau lā, ua ʻike ka poʻe noiʻi i ka polluting particle liʻiliʻi loa i kapa ʻia ʻo PM2.5, he paʻakikī ke kāpae ʻia ʻoiai ke holoi ʻana i ka maka. ʻO nā pulupulu exfoliating helehelena wale nō e hoʻopuka ana ma mua o 200 sonic vibrations i kēlā me kēia kekona hiki ke hoʻokuke i kēia mau mea kalapona i waho o nā pores. Ua hōʻike nā haʻawina e pili ana i kēia mau pulupulu i ko lākou hiki ke wehe i nā koena haumia mai ka ʻili ma 80 pakeneka. Ua lawa ka hoʻohana ʻana ia mea no hoʻokahi pule a hiki i ka hoʻihoʻi ʻia ʻana o ke ʻano o ka ʻili a hoʻihoʻi ʻia kona ola nalowale.

Hoʻohana ʻia ka hoʻomaʻemaʻe hohonu

Ua ʻike nui ʻia ka ʻili o nā wahine kūlanakauhale i ka pollution ma muli o nā wahie e hoʻoikaika ai i nā hale hana a me ka lawe ʻana, a ua ʻike ʻia kēia ma ke ʻano o ka ʻelemakule mua o ka ʻili, ka nalowale o ka ikaika, a me ka hoʻonui ʻana i ke ʻano o nā kiko ma luna. No ka pale ʻana i kēia pilikia i kēlā me kēia lā, pono ia e hilinaʻi i ka inu ʻana i nā wai antioxidant i ke kakahiaka, ka mea i waiwai i ka huaora C a me nā lau ʻōmaʻomaʻo.

Manaʻo ʻia hoʻi e hoʻohana i nā ʻaila mālama lā me nā pale anti-pollution a hoʻohana i nā lāʻau anti-spot i ke ahiahi, inā ʻo kēia mau hana i kēlā me kēia lā e hele pū ʻia me ka hoʻomaʻemaʻe hohonu o ka ʻili i loko o ke keʻena o ka dermatologist e hoʻopau i nā hopena o hoʻohaumia a pale i ke ʻano o ka pōʻino ma hope.

ʻAi ʻana i nā meaʻai "maʻemaʻe".

I kēlā me kēia makahiki, ʻike mākou i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka papaʻaina o nā meaʻai i maʻalahi a liʻiliʻi loa i ka hoʻohaumia ʻana ma ka honua holoʻokoʻa, pili i ka nui o ka hoʻolaha ʻana o nā mea kanu a me nā huaʻai i nā kemika a me nā pesticides i nā pae o kā lākou mahi ʻana a mālama ʻia. Ua hōʻike ʻia nā helu helu hou ma kēia kahua, aia nā ʻāpala ma ka luna o ka papa inoa o nā meaʻai haumia loa, a ma hope o ka spinach a me ka capsicum.

Ma waena o nā meaʻai maʻemaʻe, haʻi pū ka poʻe loea i nā hua manu, e hāʻawi ana i ke kino me ka cholesterol maikaʻi, me ka inu ʻana i ka wai i hui pū ʻia me ka wai lemon, no ka mea e kōkua ana ia i ka lawe ʻana i nā toxins mai nā puʻupaʻa a hoʻihoʻi i ka ʻulaʻula i ka ʻili. Hāʻawi nā hua flax a me chia i nā fiber pono no ke kino e kōkua i ka wehe ʻana i nā mea ʻawaʻawa i hōʻiliʻili ʻia i loko o ke kino.

Pale maka

Hāʻawi ka wela a me ka lā i ka hana ʻana i ka mea i ʻike ʻia he ozone toxic. Ke piʻi nei nā kumukūʻai o kēia ozone i 10 mau manawa i ke kauwela ma nā kūlanakauhale, no ka mea ua lawa ia e hele a puni ke kūlanakauhale no 20 mau minuke ke kiʻekiʻe nā pae o kēia ozone, e hoʻonui ana i ka hiki ke hōʻino i nā cell e 270 pakeneka a hoʻonui i kona hopena maikaʻi ʻole. ka hana pō o nā pūnaewele i ka hoʻihoʻi ʻana a me ka hana hou ʻana iā lākou iho. ʻO nā wahi o ka ʻili i hoʻopilikia nui ʻia e ka ozone, ʻo ia ka wahi a puni nā maka, kahi ʻili lahilahi. No laila, ʻōlelo ʻia e koho i nā huahana e mālama i kēia wahi a ua lako me ka ʻenehana anti-pollution

E kiʻi i ka nui o nā antioxidants

ʻO nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka haumia ma nā kūlanakauhale ʻaʻole ia he manaʻo e pale ʻia nā kula a me nā kauhale mai ia mea. Ua ʻōlelo ka US Space Agency, ʻo ka hoʻohaumia ʻana o ka ea he pilikia honua ia e pili ana i ka 80 pakeneka o ka heluna kanaka o ka Honua, a ʻo kēia pilikia ke kuleana no ka hoʻopau ʻana i ka waiwai kūlohelohe o ke kino o nā antioxidants, ka mea e hana ai i nā radical manuahi weliweli e hōʻino i nā cell e hana ana. elastin a me ka collagen, a nalowale ka ʻili i kona elasticity a me ka momona. No ka uku ʻana i kēia hemahema, ʻōlelo ka poʻe loea e hoʻohana i nā huahana mālama ʻili i waiwai i nā antioxidants.

ʻAi lepo pōʻino

Aia ka lepo o ke kūlanakauhale i ka papa inoa o nā ʻenemi ʻino loa o ke kaiapuni, ʻo ia hoʻi ka radiation ultraviolet, ozone, a me ka nitrogen dioxide. ʻO ia mau mea a pau ke kumu o ka pōʻino nui o ka ʻili ke hiki i ka hohonu a ke kumu i ka kaulike ʻole o nā hana o kāna mau sela.

Hoʻokuʻu kēia lepo i nā mea kemika i loko o ka ʻili e hoʻonui ai i ka pilikia o ke kaumaha oxidative a alakaʻi i ke ʻano o nā wrinkles mua. No ka pale ʻana i kēia lepo, pili ia i ke koho ʻana i nā ʻaila anti-pollution e kōkua i ka hoʻoili ʻana o nā cell olakino i nā wahi i hōʻino ʻia o ka ʻili i mea e hoʻohou ai a hoʻihoʻi hou i ke ola.

Kākoʻo i nā pale pale

Hiki i nā pale kūlohelohe kūlohelohe o ka ʻili ke pāʻani i kahi hana nui i ka hōʻemi ʻana i ka pollution pollution. ʻOi aku ka maʻemaʻe o ka ʻili, ʻoi aku ka paʻakikī o ke komo ʻana i loko o ka hohonu, a noʻonoʻo ka poʻe ʻepekema hiki i kekahi mau ʻano halo ke hoʻoikaika i nā pale pale o ka ʻili, ʻo ia hoʻi ka "chaga" mushroom i hoʻohana ʻia i ka lāʻau lapaʻau Kina ʻoi aku ma mua o hoʻokahi kaukani makahiki ma muli o kāna mau waiwai antioxidant e pale ai i nā cell mai ka pōʻino a me nā maʻi. No laila, ʻike mākou i kēia ʻano mushroom i hoʻokomo ʻia i loko o ka hoʻomākaukau ʻana i nā hoʻomākaukau anti-pollution e hoʻohiki e hōʻemi i ka hopena o ka pollution a hoʻoikaika i nā pale pale o ka ʻili.

E hoʻohana i nā scrub ikaika

Hōʻike ka poʻe loea i nā wahine e noho ana i nā kūlanakauhale nui i ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻelemakule ma mua o nā mea ʻē aʻe, a no laila pono lākou e nānā mau i ka ʻili e nā dermatologists. ʻO nā lāʻau lapaʻau pono ma kēia kahua, aia nā peels kemika e wehe i nā haumia a me nā kiko mai ka ʻili o ka ʻili, me ka hoʻohui ʻana i nā lāʻau laser e hōʻemi i nā wrinkles. Paipai lākou i ka hoʻohana ʻana i kahi serum anti-wrinkle i waiwai nui i nā antioxidants a me ka huaora C, e hoʻopili ʻia i ke kakahiaka i ka ʻili ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻaila a me ka sunscreen.

E lawe i kahi ʻauʻau detoxifying

ʻO ka poʻe noho o nā kūlanakauhale e hoʻopau i nā uahi ʻawaʻawa i kēlā me kēia lā, a no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ko lākou mau pilikia, ua ʻōlelo ʻia e hoʻohana i nā pono o kahi ʻauʻau Moroccan a Turkish paha, kahi e hoʻohana ai i ka wela nui a me ka mahu e kipaku aku i nā toxins mai ke kino.

ʻO ka wela o kēia ʻauʻau ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka wela o ke kino a me ka hoʻoikaika ʻana i ke kahe koko, hoʻāla pū i ka ʻōnaehana immune a hoʻonui i ka hana ʻana o nā antibodies e lilo i mau protein e kōkua i ke kino e ʻike i nā mea ʻē a kipaku iā lākou. Hoʻoikaika ka poʻe akamai i ka hoʻolilo ʻana i nā minuke 50 i loko o ka lumi lumi e hoʻolōʻihi i ka hana o ka puʻuwai a me ke kahe o ke koko i loko o nā ʻāpana o ke kino, i ʻike ʻia i ka kipaku ʻana i nā toxins a me ke ola ma ka ʻili.

Nā kumuhana ʻē aʻe: 

Pehea ʻoe e hana ai me kāu mea aloha ma hope o ka hoʻi ʻana mai kahi haʻihaʻi?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج