Hoʻopili pū i ka lauoho.. nā hana e alakaʻi ai i ka lauoho lauoho

Hoʻopilikia nui ʻia ka manaʻo o ka wahine ke nānā ʻo ia i ka hāʻule ʻana o kona lauoho i ka wā e hui ai a ʻauʻau paha, no ka mea, ʻo ka lilo ʻana o ka lauoho, ʻo ia hoʻi ka nalowale ʻana o nā mea nani loa o ka nani o ka wahine, akā, mai hopohopo no ka mea ʻoi aku ka maʻalahi o ka hopena ma mua o kou manaʻo, aia kekahi mau maʻamau maikaʻi ʻole. iā lākou a ʻike i ka ʻokoʻa:

Hoʻopili i ka lauoho mai ke aʻa a hiki i ka wēlau

ʻO ke kumu o ka hui ʻana i ka lauoho me ka pulupulu a i ʻole ka pulupulu, ʻo ia ka puʻunaue ʻana i nā aila maoli i loko o ke poʻo ma ka lauoho mai ke aʻa a hiki i nā wēlau, akā ʻo ka hui ʻana i ka lauoho mai ke aʻa a hiki i nā wēlau ke hōʻino i ka lauoho mai ka waena a hoʻopau a hoʻonui i ka wikiwiki o kona poho, ʻoi aku ka māmā a nāwaliwali paha ka lauoho, no laila ʻo ke ala maikaʻi loa e hui ai i ka lauoho, ʻo ia ka hui ʻana mai ka hopena a hiki i ke aʻa o ka lauoho a me ke poʻo, e mālama pono e hoʻohana i ka laulā. helu ma kahi o ka lehu niho haiki.

Holoi lauoho i kēlā me kēia lā

ʻO ka holoi ʻana i ka lauoho i kēlā me kēia lā ʻo ia kekahi o nā maʻamau maikaʻi loa, e alakaʻi ana i kona nāwaliwali a nalowale pinepine, no ka mea ʻo ka holoi pinepine ʻana i ka lauoho e alakaʻi i ka hoʻonele ʻana i ka lauoho o nā aila kūlohelohe e pale ai i ka haki ʻana a hāʻule, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka holoi ʻana i ka lauoho i hoʻokahi manawa a i ʻole. ʻelua manawa i ka pule, e mālama pono i ka ʻauʻau ʻaila lauoho i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia pule.

hoʻomaloʻo lauoho

He nui ka poʻe e hoʻomaloʻo i ko lākou lauoho me kahi mea maloʻo ma hope koke o ka ʻauʻau ʻana, e alakaʻi ana i ka nalowale ʻana o ka palupalu a me ka ʻālohilohi maoli a hāʻule i ka lauoho. e maloʻo i ka lewa Haʻahaʻa wela, me ka hoʻohana ʻole i kēlā me kēia lā.

Hōʻike i ka lauoho i nā wela kiʻekiʻe

ʻO kekahi o nā mea nui e hoʻonāwaliwali ai i ka lauoho a alakaʻi i ka piʻi ʻana o kona nalowale ʻana, ʻo ia ka wehe ʻana i nā wela kiʻekiʻe, e like me ke ʻano o ka lauoho i hoʻopololei ʻia me ka hao a i ʻole ka uila uila. lilo i ka lauoho ma muli o ka ʻike ʻana i ka wela.

ʻAi ʻai ʻole

He mea ola ka lauoho, ulu a hoʻopili ʻia e nā kumu o waho e like me ka wela a me ka ea, a me nā mea i loko e like me ke kūlana psychological maikaʻi ʻole a me ka malnutrition, no laila e mālama pono i ka meaʻai kūpono no kou lauoho, ma ka ʻai ʻana i nā meaʻai momona. i ka huaora C, ka hao, ka zinc, a me ka waikawa folic.