Pehea e pale ai i kou mau maka mai ka maloʻo ʻana

1- E hoʻohana i nā kulu maka

2- Hōʻalo i nā ʻūhā ihu a me nā antihistamines

3- E hoʻohana i ka humidifiers lumi

4- E inu nui i ka wai

5- Mai komo pono i ka lewa i kou mau maka

6- E ʻai i ka omega 3

7- E hoʻohana i nā makaaniani