Pehea ka hopena o ka lā i kou ʻili i ka wā wela?

Pehea ka hopena o ka lā i kou ʻili i ka wā wela?

ʻO ka mea a mākou e ʻike nei mai ka piʻi ʻana o nā hawewe wela e pili ana i ka hoʻomehana honua e hoʻonui i ka maloʻo o ka ʻili, ka nalowale o ka ikaika, ka hoʻonui ʻana i ka sebum huna, a me nā pimples ʻulaʻula liʻiliʻi. He aha nā hoʻonā e hiki ke lawe ʻia ma kēia wahi e pale aku ai?

ʻOkoʻa nā hopena maikaʻi ʻole o nā hawewe wela ma ko mākou kino ma waena o ka pilikia o ka lā, nalowale ka ʻai, a me ka luhi.

No kona hopena i ka ʻili, he ʻoiaʻiʻo nō hoʻi, e ʻike i lalo.

Nā hōʻailona o ka ʻeha ʻili:

Ua ʻike mākou ʻo ka mahana kūpono no ke kino he 37 degere Celsius me kahi mahana o waho ma kahi o 25 degere, akā i ka piʻi ʻana o ka ea ma luna o kēlā, e kū ana ke kino i ke kiʻekiʻe o waho ma o ke ʻano o ka wela ma nā pores o ka ʻili, e ʻae iā ia e hoʻi i kona mahana maʻamau.

Akā ʻo ka pilikia maoli, ʻo ia ka nalowale ʻana o ka ʻili i ka wā o ka hou ʻana, kahi e maloʻo ai.

No ka hoʻomau ʻana i ka piʻi ʻana o ka ea wela, hoʻonui ia i ka mānoanoa o ka stratum corneum o ka ʻili, ka mea maʻamau i haku ʻia me nā mea make, kahi e hoʻonui ai i ka maloʻo o ka ʻili.

Ma waena o nā hōʻailona e hōʻike ana i ka pilikia o ka ʻili i nā nalu wela, ke haʻi nei mākou i ke ʻano o nā pimples ʻulaʻula liʻiliʻi e hiki ke hele pū me ka ʻili i kekahi manawa. ʻO ia ka hopena ma muli o ka hana nui ʻana o nā ʻāwīwī e hiki ai ke hoʻoponopono ʻia ka mahana o ke kino, ʻo ia ka mea hiki ʻole ke hoʻopau i ka wela a ʻike i kahi paʻa ʻana o nā ʻauwaʻa hou, e unuhi ʻia ma ke ʻano o nā ʻōpala liʻiliʻi ma ka ʻili o ka ʻili. ʻO ke kiʻekiʻe o ka wela ke alakaʻi i ka hoʻololi ʻana i ka waihoʻoluʻu o ka ʻili, e ʻulaʻula ana ma muli o ka hoʻonui ʻana o kona mau kīʻaha koko ma muli o ka wela.

Nā hana pale ʻili:

Ma waena o nā hana koʻikoʻi e pono e lawe ʻia i ke alo o ka wela kiʻekiʻe, ke haʻi nei mākou i ka hydration o loko o ke kino ma ka inu ʻana ma ka liʻiliʻi o hoʻokahi a me ka hapa lita o ka wai i kēlā me kēia lā, ʻoiai e pale ana i nā mea hoʻoulu a me nā mea ʻono e hoʻokahe ai ka wai mai ke kino. A hōʻike nā dermatologists ʻaʻole hoʻokuke wale ka sweating i ka wai mai ke kino, akā alakaʻi pū nō hoʻi i ka hoʻopau ʻana i nā minerala, a ʻo ia ka mea e pono ai ka ʻili i ka moisturizing mai loko ma o nā wai a mai waho ma o nā mea hoʻonaninani.

I ka ʻili ʻaila, hoʻonui ʻia kona mau huna i ka wā e wela ai ke ʻano, a ʻo ia ka mea e ʻālohilohi ai ka helehelena. I kēia hihia, pono ʻo ia i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kēlā me kēia lā e kaupalena ana i kāna mau huna sebum, me ka hoʻohana ʻana i nā ʻaila momona i nā mea hana e hoʻoponopono ai i ka ʻili ʻaila, e like me ka zinc a me ke keleawe.

I loko o kēia manawa, ʻōlelo ʻia e pale aku i ka hoʻohana ʻana i nā huahana i waiwai i nā mea ʻala i hiki ke paʻakikī i ka ʻili, e like me nā waikawa hua a me nā retinoids.

Hoʻonui ka wela kiʻekiʻe i ka maloʻo o ka ʻili, kahi e hiki ʻole ai ke halihali i nā mea paʻakikī. ʻO nā mea e pono e hana ʻia ma kēia ʻano, ʻo ia ka hoʻomaʻamaʻa mau ʻana i ka ʻili ma ka pulupulu ʻana i ka maka me ka wai minerale a hoʻohana i nā ʻauʻau wai ʻoluʻolu e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili a hoʻomākaukau ʻia no ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomaʻemaʻe e pale ai i ka maloʻo ʻana.

ʻO ka wānana horoscope a Maguy Farah no ka makahiki 2023