तनाव सिरदर्द सबसे आम प्रकारों में से एक है और आमतौर पर गर्दन या कंधे की मांसपेशियों में ऐंठन के परिणामस्वरूप होता है।

यह आमतौर पर एक धड़कता हुआ दर्द होता है जो सिर के दोनों तरफ लगातार हो सकता है और सिर के पिछले हिस्से को प्रभावित कर सकता है और इसकी गंभीरता हल्के से मध्यम तक होती है।

यह लक्षणों के साथ हो सकता है जैसे: (खोपड़ी की ऐंठन, हल्की संवेदनशीलता, मतली, उल्टी)

1- तनाव

2- लंबी डेस्क बैठे

3- लंबे समय तक मोबाइल फोन का इस्तेमाल करना

4- कुछ व्यवसायों का अभ्यास करना जैसे (दंत चिकित्सक - नाई...)

5- सोते समय अनुचित ऊंचाई के तकिये का प्रयोग करें।

 गर्दन की मांसपेशियों में ऐंठन के इलाज और तनाव सिरदर्द से छुटकारा पाने में शारीरिक चिकित्सा की पहली और सबसे महत्वपूर्ण भूमिका है:

जहां रोगी को नैदानिक ​​परीक्षा के बाद स्थिति में सुधार के लिए एक सटीक फिजियोथेरेपी योजना के अधीन किया जाता है