जानिए संतरे के छिलके के सबसे महत्वपूर्ण फायदों के बारे में जिनसे आपको कोई फायदा नहीं होता है

1- संतरे का छिलका बड़ी संख्या में प्रकार के कैंसर से लड़ता है। जैसे त्वचा, फेफड़े, स्तन, पेट और पेट का कैंसर। यह लीवर कैंसर के खतरे को भी कम करता है। इसका कारण एंटीऑक्सिडेंट कैरोटीनॉयड यौगिकों के कारण हो सकता है। छिलके में (पॉलीमेथोक्सीफ्लेवोन्स), पॉलीमेथॉक्सी फ्लेवोनोइड्स और लिमोनेन नामक पदार्थ भी होते हैं। यौगिक; यह शरीर के विभिन्न भागों में कैंसर के गठन और विकास के खिलाफ एक सुरक्षा कवच बनाता है।
2- रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर घुलनशील फाइबर की उच्च सामग्री के कारण कम होता है, क्योंकि इसमें फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो रक्त में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल (खराब कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को कम करते हैं।
3- हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जैसा कि पहले संतरे के लाभों में बताया गया है, और रक्तचाप के स्तर को बनाए रखता है।
4- विटामिन सी की उच्च सामग्री के कारण आंत में आयरन के अवशोषण को बढ़ावा देता है।
5- यह आहार फाइबर की उच्च सामग्री के कारण कब्ज को रोकता है, जो आंतों के काम को सुविधाजनक बनाता है और पाचन तंत्र के कार्यों का समर्थन करता है, जो कब्ज को रोकता है और उसका इलाज करता है। यह उनके छिलके के अलावा संतरे खाने पर भी लागू होता है क्योंकि इसमें होते हैं उच्च स्तर के आहार फाइबर भी।
6- यह सिर दर्द या माइग्रेन के दर्द को दूर करता है, संतरे के छिलकों को दस मिनट तक उबालकर पीने से दर्द दूर होता है।

7- चेहरे और त्वचा के लिए संतरे के छिलके के फायदे:
- संतरे के छिलके को चेहरे से सफेद करके दाग-धब्बों से छुटकारा दिलाता है और एक चम्मच इसके छिलके के पाउडर को एक चम्मच दूध में मिलाकर एक सजातीय मास्क प्राप्त करता है। इस मास्क को सप्ताह में एक या दो बार चेहरे पर लगाकर छोड़ दिया जाता है। 15-20 मिनट के लिए, फिर एक चिकनी बनावट प्राप्त करने के लिए पानी से धो लें वांछित परिणाम।

संवेदनशील शरीर के स्थानों को हल्का और सफेद करना:
संतरे के छिलके में भी प्राकृतिक गुण होते हैं जो संवेदनशील शरीर के स्थानों को हल्का और सफेद करने में मदद करते हैं; यह संतरे के छिलके को कई दिनों तक धूप में सुखाकर प्राप्त किया जा सकता है, फिर इसे तब तक पीसें जब तक आपको संतरे के छिलके का महीन पाउडर न मिल जाए, और फिर इसमें दो चम्मच संतरे मिलाएं। एक सजातीय मिश्रण प्राप्त करने के लिए दूध और गुलाब जल के सजातीय अनुपात के साथ पाउडर छीलें, फिर मिश्रण को संवेदनशील क्षेत्र पर हल्के से 15-20 मिनट के बीच की अवधि के लिए ठंडे पानी से धोने और क्षेत्र को सुखाने से पहले रखें।
तेलीय त्वचा : तैलीय त्वचा के लिए महत्वपूर्ण; चूंकि इसका उपयोग अनाज को सुखाने के लिए किया जाता है, और उनके प्रसार को रोकता है।
- रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है; जिससे त्वचा का रंग गुलाबी हो जाता है और उसे ताजगी मिलती है।

के अतिरिक्त : 
- मच्छर के काटने से बचाता है; संतरे के छिलकों से त्वचा की मालिश करके।
इसका उपयोग ओवन और माइक्रोवेव जैसे रसोई के बर्तनों को साफ करने की प्रक्रिया में किया जाता है, संतरे के छिलकों को पानी वाली कटोरी में रखकर, पांच मिनट के लिए उसमें रखकर, फिर स्पंज से पोंछकर।