उपवास के दौरान प्यास पर काबू पाएं

नाश्ते के बाद बहुत सारे तरल पदार्थ और पानी पीने से हमें उम्मीद के मुताबिक परिणाम नहीं मिलता है, क्योंकि यह शरीर में जमा नहीं होता है, लेकिन शरीर को इसकी आवश्यकता होती है और जो कुछ भी अधिक होता है उसे हटा देता है।

इसलिए मैं, सलवा से, हम आपके लिए कुछ सब्जियां और फल पेश करेंगे जो आपके शरीर को पानी की आपूर्ति करते हैं और उपवास की अवधि के दौरान आपको प्यास से बचाते हैं:

1- खीरा

2- सलाद पत्ता

3- अजवाइन

4- गाजर

5- हरी मिर्च

6- मूली

7- स्ट्रॉबेरी

8- तरबूज

9- पालक

10- फूलगोभी