Cov tshuaj zoo tshaj plaws rau kev zom zaub mov hauv cov poj niam cev xeeb tub

Mob plawv thiab cem quav yog qhov ua rau flatulence thaum cev xeeb tub. Tsis tas li ntawd, cov qib siab ntawm progesterone tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij du thiab lub tsev menyuam kom so, uas ua rau lub plab zom mov thiab ua rau flatulence hauv cov poj niam cev xeeb tub. Ntau tshaj 50 feem pua ​​​​ntawm cov poj niam raug kev txom nyem los ntawm cov pa roj thiab tsam plab thaum cev xeeb tub. Flatulence thaum cev xeeb tub tuaj yeem nrog mob plab, ntshav hauv cov quav, raws plab, ntuav thiab xeev siab. Nws tuaj yeem ua rau poob qis ntawm qhov kev faib ua feem ntawm cov khoom noj hauv niam, uas cuam tshuam rau kev loj hlob thiab kev noj haus ntawm tus menyuam hauv plab. Hmoov zoo, peb muaj cov kev daws teeb meem ntuj los kho cov roj thiab lwm yam kev mob tshwm sim.

1. Ginger:

Ginger paub tias yuav pab txo cov pa roj, tsam plab, belching thiab lwm cov tsos mob ntsig txog roj thaum cev xeeb tub. Nws tseem paub txog nws lub peev xwm los pab kev zom zaub mov vim nws cov roj thiab cov ntsiab lus resin. Gingerols nyob rau hauv Ginger pab neutralize plab acids, cog lus digestive leeg thiab txhawb kev ua hauj lwm ntawm digestive kua txiv. Ginger tshuaj yej kuj tiv thaiv xeev siab thiab ntuav.

2. Fennel noob:

Fennel noob los yog fennel noob yog cov tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws hauv kev ua kom cov kua qaub los ntawm lub plab thiab pab hauv txoj hnyuv. Nws muaj cov khoom xyaw nquag xws li anethol, uas ua raws li cov tshuaj antispasmodic thiab dispels gas buildup hauv plab sai dua lwm yam dej haus. Koj tuaj yeem nqa cov noob ua tshuaj yej lossis lawv tuaj yeem zom tom qab noj mov.

3. Mint:

Mint yog lwm cov tshuaj ntsuab zoo los kho roj thaum cev xeeb tub. Ntxiv nrog rau nws cov ntxhiab tsw qab, mint pab txo qhov mob plab thiab so cov leeg. Nws yog qhov zoo dua rau brew mint tshiab hauv dej kub thiab haus txhua hnub kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

Ntxiv nrog rau cov kev kho mob ntuj no, nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob haus dej qab zib, ntsim zaub mov, txo kev noj qab haus huv lossis khoom qab zib, thiab txo cov taum, zaub qhwv, peas, lentils, thiab dos kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo.