cuaj yam uas lav kev sib raug zoo tsis sib haum xeeb

1- Zam txim rau lwm tus thiab zam txim rau lawv tej kev txhaum

2- Saib xyuas cov neeg txhais lus rau koj thiab nyob ze nrog lawv

3- Tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus kheej kom koj tuaj yeem tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus

4- Txais lwm tus raws li nws yog thiab hwm qhov sib txawv thiab zoo sib xws ntawm koj

5-Txais lwm tus, qhov no yog qhov kev qhuas zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem muab rau ib tus neeg

6- Txaus siab rau kev ncaj ncees thiab sawv ntawm cov neeg uas koj hlub txog thaum muaj xwm txheej nyuaj.

7- Pab neeg ua haujlwm: vim nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev sib raug zoo raws li txoj cai

8- Ua siab ntev nrog lwm tus thiab nyob ntawm lawv ib sab

9- Ua siab ncaj.

Lwm yam ntsiab lus: 

Koj ua li cas nrog ib tug neeg uas ntse tsis quav ntsej koj?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها