Cov lus qhia saum toj kawg nkaus los tiv thaiv cov plaub hau

1- Maj mam zaws koj cov tawv taub hau txhua hnub kom txhawb cov ntshav ncig

2- Noj txhua yam zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, uas yuav txhim khu koj nkag mus rau cov vitamins thiab minerals tsim nyog rau cov plaub hau kev loj hlob thiab kev noj qab haus huv ntawm lub cev.

3- Noj cov zaub mov uas muaj protein ntau xws li tuna, nqaij thiab mis nyuj

4- Ntxuav koj cov plaub hau nrog dej txias thaum koj da dej lossis tom qab da dej nrog dej sov, koj tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau nrog dej txias.

5- Tsis txhob muaj dandruff los ntawm kev siv tshuaj zawv plaub hau uas tiv thaiv nws

6- Zam txhua yam khoom siv plaub hau uas muaj sodium sulfate, vim nws rhuav tshem cov hauv paus plaub hau thiab ua rau cov txiv neej tawv taub hau.

7- Ua kom koj cov plaub hau ua pa, tsis txhob khi nws mus tas li, vim nws xav tau huab cua thiab hnub ci