Saznajte više o Candida dijeti za liječenje kandidijaze:

Također poznata kao Candida dijeta: dijeta s niskim sadržajem šećera, protuupalna koja potiče dobro zdravlje crijeva i uklanja šećere koji potiču rast kandide.

Poboljšanjem zdravlja crijeva i vraćanjem ravnoteže bakterija i gljivica koji žive u vašem tijelu, možete se osloboditi simptoma kandide kao što su nadutost, probavne smetnje, gljivične infekcije, umor, mučnina i proljev.

Evo nekih namirnica koje biste trebali jesti na dijeti Candida:

Jabučni ocat :

Kiselina i enzimi u jabučnom octu pomažu u uklanjanju viška kvasca u tijelu.

Kiseli kupus i fermentirana hrana:

Fermentirana hrana poput kiselog kupusa sadrži mikrofloru koja pomaže u zaštiti crijeva. Redovita konzumacija može pomoći u poboljšanju imunološkog sustava.

Lisnato povrće:

Zeleno lisnato povrće pomaže jačanju tijela koje se bori protiv kisele prirode rasta kvasca. Povrće ne sadrži šećere, ali sadrži dovoljne količine magnezija za prirodnu detoksikaciju tijela, vitamin C za prirodnu izgradnju imunološkog sustava, klorofil za čišćenje tijela, vitamine B za energiziranje tijela i željezo za punu podršku tijelu.

Kokosovo ulje :

Kokosovo ulje ima antimikrobna svojstva, a kombinacija laurinske i kaprilne kiseline prisutne u kokosovom ulju svojom apsorpcijom i lokalnom primjenom ubija štetnu kandidijazu.

češnjak:

Češnjak sadrži veliki broj spojeva koji sadrže sumpor, koji imaju vrlo snažna antifungalna svojstva i širok raspon. Sirovi češnjak posebno je koristan u borbi protiv kandide.

Mljevene lanene sjemenke i chia sjemenke

Polifenoli koji se nalaze u lanenim sjemenkama i chia sjemenkama podržavaju rast probiotika u crijevima, a također mogu pomoći eliminirati kvasac i kandidu u tijelu.

Kuhano povrće:

Kuhano povrće bez škroba poput brokule i šparoga pruža hranjive tvari koje se bore protiv kandide.

 Začini poput kurkume:

Kurkuma sadrži aktivni sastojak kurkumin za koji se pokazalo da u potpunosti inhibira rast Candida albicans kao i mnogih drugih sojeva gljivica.