Deset pogrešaka koje vam kvare prehranu

1- Ne jede doručak

2- Nemojte jesti prije vježbanja

3- Jesti nakon dužeg vježbanja

4- Zamijenite obroke energetskim pićima

5- Konzumiranje proteina i zanemarivanje ugljikohidrata

6- Jedite obroke bogate kalorijama

7- Ne sagorijeva kalorije

8- Vjerovanje da možete jesti što god želite budući da vježbate

9- Ne pijete dovoljno tekućine

10- Odabir teške prehrane