Deset blagodati metvice koje je čine vrhunskom ljekovitom biljkom

Čini se da menta nije samo ukusna biljka koja našoj hrani daje osebujan okus, već biljka koja se svrstava među najvažnije ljekovite biljke i začinsko bilje. Zašto, pratimo zajedno dobrobiti metvice u ovom članku

1- Liječenje herpesa

Antivirusna svojstva metvice pomažu u liječenju čireva koje se pojavljuju ispod nosa i oko usana, prema nedavnoj studiji o liječenju biljkama. Utvrđeno je da antivirusna svojstva sprječavaju širenje virusa herpes simplexa koji prati prehladu. Oblik kreme pomaže u liječenju ovih čireva.

2- Smanjenje upale

Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima koje predstavlja ekstrakt etanola, pomaže u ublažavanju bolova povezanih s upalom.

3- Liječenje nesanice

Istraživanja su dokazala učinkovitost metvice u liječenju nesanice i poremećaja spavanja, osobito nakon mješavine valerijane, odnosno valerijane, kod djece mlađe od dvanaest godina i žena tijekom menopauze.

4- Liječenje lupanje srca

Prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of Ethnopharmacology, njezine listove karakterizira njihova sposobnost smanjenja stresa i lupanje srca, a eterično ulje matičnjaka može pomoći u smanjenju razine triglicerida u krvi.

5- Lijek za dijabetes

Eterično ulje paprene metvice pomaže u smanjenju razine šećera u krvi, što pridonosi poboljšanju stanja dijabetičara, prema studiji objavljenoj u British Journal of Nutrition.

6- Prevencija raka

Ekstrakt metvice pokazao je učinkovit učinak u borbi protiv stanica koje uzrokuju rak dojke, a druga studija je pokazala da bi udisanjem moglo spriječiti neke čimbenike koji dovode do proliferacije stanica raka jetre.

7- Prevencija Alzheimerove bolesti

Pomaže u poboljšanju kognitivnih funkcija, može poboljšati pamćenje i sposobnost fokusiranja te povećati razinu budnosti i izvedbe, što smanjuje šanse za razvoj kroničnih neurodegenerativnih bolesti kao što su demencija, Alzheimerova i Parkinsonova bolest, a također poboljšava kognitivne funkcije bolesnika s blagom do umjerenom Alzheimerovom bolešću uzimajući ga svakodnevno tijekom četiri mjeseca.

8- Smanjite stres i tjeskobu

Jedna studija je dokazala da uzimanje 600 mg mente smanjuje razinu stresa i pomaže u osjećaju smirenosti u tijelu, jer ova biljka sadrži spoj pod nazivom ružmarinska kiselina koji smanjuje simptome tjeskobe i nervoze.

9- Poboljšava probavu

Pomaže u poboljšanju probave, jer je biljka koja tjera plinove i smiruje nadutost.

10- Smanjenje simptoma menstruacije

Ublažava menstrualne grčeve kada se uzima u obliku kapsula, a provedeno je istraživanje kako bi se procijenio učinak matičnjaka na jačinu menstrualnog ciklusa kod srednjoškolki, gdje su dobivale 1200 mg matičnjaka dnevno tijekom tri mjeseca tijekom menstrualnog ciklusa, a rezultat je bio pozitivan sa smanjenjem neugodnih simptoma povezanih s menstrualnim ciklusom.