zdravlje
Opasnosti od nedostatka sna
Opasnosti od nedostatka sna
Nedostatak sna je problem od kojeg pate mnogi ljudi i dovodi do brojnih ozbiljnih zdravstvenih problema. Saznat ćemo o nekim od rizika ovog problema:
1- Povećava rizik od razvoja dijabetesa
2- Povećava rizik od srčanih bolesti
3- Postajete dezorijentirani i teško se usredotočite
4- Vaši hormoni slabe
5- Povećanje tjelesne težine
6- Nedostatak sna uzrokuje mnoge nesreće
7- Koža postaje sklonija borama, mrljama i opuštenosti
8- Brzina ljutnje i razdražljivosti
9- Gubitak pamćenja
10- Depresija
Ako patite od nedostatka sna, vidite što se događa na duge staze?
Nedostatak sna uzrokuje smrt!!!!
Koji su položaji za spavanje koji smanjuju bol u leđima?
Tamni krugovi ispod očiju: uzroci i načini prirodnog liječenja