Izbjegavajte pothranjenost

Izbjegavajte pothranjenost

Brojni zdravstveni stručnjaci i stručnjaci za ishranu istaknuli su važnost ispravne prehrambene prakse, za koju kažu da je ključna za rješavanje problema pothranjenosti, ističući, prema izvješću koje je objavila web stranica Boldsky, koja se bavi zdravstvenim pitanjima, da nije zahvaća samo siromašne, ali se proteže i na obitelji Pristupačno Budući da prekomjerna prehrana ili pretjerano jedenje nezdravih obroka spada u oblike pothranjenosti.

Pothranjenost nije ograničena samo na one koji su pothranjeni”, rekao je dr. Shailesh Jagtap, međunarodni stručnjak za prehranu, konzultant specijaliziran za zdravlje majke i djeteta, dodajući da pristupačnost možda nije problem u većini društva, ali svakako problem s pothranjenošću. .

"Nedostatak svijesti o preporučenoj prehrambenoj raznolikosti i o tome koja hrana je dostupna lokalno, što može činiti raznoliku prehranu, zajedno s zabludama u društvu o tome kakvu hranu jesti, kada jesti, koliko i koliko često", on objasnio.

Dr. Jagtab je naglasio važnost pravilne prakse hranjenja tijekom prvih XNUMX dana razvoja djece, savjetujući trudnicama i dojiljama da uključe suplementaciju mikronutrijentima poput folne kiseline, željeza i kalcija tijekom trudnoće, ranog početka dojenja i isključivog dojenja do šest mjeseci .

Jagtap je rekao da je važno rano upoznati tinejdžere s dobrom prehranom kako bi se izbjeglo razvijanje loših prehrambenih navika.

skrivena glad

Dr Seema Puri, docentica, Odsjek za prehranu, Institut za kućnu ekonomiju, Sveučilište u Delhiju, Indija, rekla je da je pothranjenost ili pothranjenost češća među siromašnima, a može biti uglavnom zbog nedostatka hrane, ali čak iu ekonomski boljim skupinama, postoje različiti oblici pothranjenosti Prehrana kao što je pothranjenost mikronutrijenata ili ono što je poznato kao “skrivena glad”.

Nedostaci društvenih medija

Dr Puri je primijetio povećanje “utjecaja društvenih medija, gdje dostupne informacije možda nisu uvijek utemeljene na dokazima i točne, što rezultira pogrešnim odabirom hrane i povećanim veličinama porcija zajedno s nepravilnim rasporedom prehrane. Ali postoje i drugi čimbenici koji igraju važnu ulogu u pretilosti, uključujući nedostatak tjelesne aktivnosti.”

Dr. Puri je rekao da se ova pitanja mogu riješiti stvaranjem svijesti o zdravom načinu života koji se temelji na dobroj prehrani i primjerenoj tjelesnoj aktivnosti, ističući da je važno da majke izbjegavaju uključivanje umjetno prerađene hrane u djetetovu prehranu te da budu zdrave, informirane izbora.

Lisnato povrće i bezalkoholna pića

U istom kontekstu, dr. Vandana Sabharwal, docentica specijalizirana za hranu i prehranu na Sveučilištu u Delhiju, rekla je da različiti oblici pothranjenosti utječu na sve grupe društava, ističući: „Na primjer, nema značajne razlike u dnevnoj potrošnji tamnozelenog lisnatog povrća između muškaraca.i žena koji pripadaju najnižim i najvišim materijalnim prihodima.”

Dr. Sabharwal je dodao da, iako mnoge siromašne obitelji ne mogu kupiti ili nabaviti dovoljno hranjive hrane, temeljni uzrok arheološkog problema je nedostatak svijesti, navodeći izvješće o konzumiranju štetnih bezalkoholnih pića u kojem 36.9% žena dohodovne skupine konzumiraju bezalkoholna pića, u usporedbi s 13.6% žena u siromašnim obiteljima.

Kako se nositi s nekim tko vas inteligentno ignorira?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج