Tudjon meg többet az érettségi utáni depresszióról.. és mik a tünetei?

Az egyetem elvégzése utáni élet kihívásokkal teli, sok ember számára nehéz a diploma megszerzése utáni átmeneti időszak. Vannak, akiknél még az érettségi utáni depresszió is kialakul, ami azt jelenti, hogy rendkívül frusztráltnak, fáradtnak vagy motiválatlannak érzik magukat, és nehézségeik támadnak a munkában és a mindennapi életben. Ha egyszer a levegőbe dobja az érettségi sapkáját, számos szociális és pénzügyi kihívások.Érzelmi és akár egzisztenciális is egyben.

Normális, hogy az átmeneti időszakokban fáradtnak vagy stresszesnek érzi magát. De ha napjának nagy részét ágyban tölti, vagy nagyon kábultnak érzi magát, és nem tud összpontosítani, valami komolyabb történhet.

 Íme néhány tünet az érettségi utáni depresszióra :

1.  A lelkiismeret-furdalás és a gyűlölet érzései   Megbánhatja, ahogy az egyetemen töltötte az idejét, bárcsak keményebben tanulna, vagy több időt töltene barátaival.
2. Nehéz boldognak érezni magát Előfordulhat, hogy nehezen élvezheti régi hobbijait az egyetemi barátai nélkül. Minden, amit nélkülük csinálsz, unalmasnak tűnhet.
3. motiváció hiányaNehezen haladsz előre, amikor az összes előtted álló út tele van nehézségekkel és végzetes fordulatokkal.
4. étvágyváltozás A depresszió folyton éhessé tehet, vagy minden étkezés elkészítése nehéz feladatnak tűnhet.
5. alvási problémákFáradtnak érzi magát, elalszik délután, vagy nehezen tud gyorsan elaludni.