Mik az élet aranyévei?

1- elégedettségi állapot

Kiderült, hogy az ember a kor előrehaladtával egyre jobban elfogadja a helyzeteket, helyzeteket, legalábbis a hatvanas években. Lehet, hogy boldogabb is, és kevésbé valószínű, hogy dühös. A tudósok nem jöttek rá, hogy miért fordul elő ez az állapot, de van néhány elméletük. Előfordulhat, hogy az idősebb felnőttek jobban kontrollálják érzelmeikat, és jobban összpontosítanak arra, hogyan hozhatják ki a legtöbbet az életből.

2- Másokkal való ismerkedés érzése

Az idősebb felnőttek negyvenes éveik végétől kezdődően jobban ráhangolódnak mások érzéseire, mint bármikor máskor. Ez a betekintés abba, hogy miként gondolkodunk és hogyan kezeljük mások érzéseit, megkönnyítheti a szeretteivel való együttélést, és segíthet abban, hogy jobban kijöjjön a munkatársaival.

3- Jobb házastársi kapcsolat

Az idősek között javul a házastársi kapcsolat. Egy 40 éves és idősebb nők körében végzett vizsgálat során a kutatók azt találták, hogy az intimitással való elégedettség az életkorral javult. A vizsgálatban 55 és 79 év közötti feleségek vettek részt.

4- ízérzékelés

Az életkor előrehaladtával a gyógyszerek, a betegségek (megfázás, ínybetegség stb.) és az allergiák megváltoztathatják a szaglás- és ízérzékelést. Ez befolyásolhatja az étrendet és az egészséget. Ilyenkor ajánlatos olívaolajat, rozmaringot, kakukkfüvet, fokhagymát, hagymát, borsot vagy mustárt használni, de a sótól érdemes tartózkodni.

5- Fül- és állszőrzet

Abban az időben, amikor a fejszőrzet elkezd eltűnni, az idős férfiak orrán és fülén szőr jelenhet meg. Az idősebb nők is észreveszik néhány apró szőrszál megjelenését az állukon a hormonális változások miatt.

6- Frissítés és ragyogás az életmódban

A hatvanas éveiben az alvási szokások megváltozhatnak, így napi szokássá válik a korai lefekvés és ébredés. Egy tanulmány kimutatta, hogy bár a 65 év felettiek hajlamosak éjszaka felébredni, a legtöbben arról számoltak be, hogy jól és rendszeresen aludtak éjszaka. A korai lefekvés és a kora reggeli felkelés segít felkelni, ragyogni és aktív életet élni.

7- Mondjon búcsút a migrénnek

Amint az ember eléri a hetvenes éveit, megszűnnek a migrénes fejfájások, amelyek élete sok évén át kísértették. A 10 év feletti nők mindössze 5%-a és a férfiak 70%-a szenved még mindig migréntől.

8- Jobb a késői nyugdíjba vonulás

A korai nyugdíjba vonulás valószínűleg nem a legjobb dolog az ember egészsége szempontjából, hacsak nincs egy érdekes második karrierje. A Longevity Project nevű tanulmány megállapította, hogy azok, akik keményen dolgoznak egy olyan munkában, amelyet élveznek, tovább élnek. A minél tovább jó állapotban élni vágyás rendszerét egy jó házasság és jó barátok egészítik ki.

9- A törések „fóbiája”.

Az idős emberek bizonyos esetekben félnek és aggódnak a csonttörések miatt. De az ember nagyobb valószínűséggel botlik meg, ha fél az eleséstől. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a 65 év feletti felnőttek körülbelül egyharmada fél attól, hogy elesik és eltörik a csontja, és a tanulmány azt jelzi, hogy a félelem normális, mert az elesés az idősek sérüléseinek fő oka.

10- Önbizalom

Az önbizalom érzése az életkor előrehaladtával növekszik, és a tanulmányok azt mutatják, hogy az önbizalom növekszik, ha gazdagsággal, oktatással, jó egészséggel vagy a munka folytatásával párosul. 60 év önbizalom után azonban az önbizalom szintje csökken, különösen akkor, ha egészségügyi problémák kezdődnek, és amikor a nyugdíjba vonulás után elkezdődik az élet új céljának keresése. De a megnövekedett élettartam, az egészséges életmód és az idősebb korban elérhető munka miatt ezek a megfigyelések a jövőben változhatnak.

11- Kevesebb stressz

Az American Psychological Association jelentése szerint az idősebb felnőttek kevesebb stresszt és feszültséget élnek át, mint fiatalabb társaik. Ez nem jelenti azt, hogy ne válnának stresszessé, hiszen továbbra is egészségügyi vagy anyagi problémákkal szembesülnek. Az Amerikai Pszichológiai Társaság azonban azt állítja, hogy 9 idősből 10-nek kevesebb a stressz az életében.

12- „Kicsit” rövid

Minél tovább él az ember, annál nagyobb a gravitációja a földhöz képest, mivel a csigolyák közötti távolságok összefolynak. Így az idősek egy kicsit rövidebbek lesznek, ahogy öregszenek.