Honnan származik a rágógumi, és hogyan segít csökkenteni a stresszt?

Sajnos a stressz minden emberre jellemző, és mindenki meg akarja találni a módját, hogy a lehető leggyorsabban túljusson rajta. Persze sok megoldás létezik, de ezeket nem könnyű a napi rutinban gyakorolni.. A rágógumi a megoldás?

Az emberek évezredek óta találnak rágnivalót. Az ókori görögök és maják fagyantát rágtak, míg az első „rágógumit” a XNUMX. században készítették egyfajta gumiból, amely az ún. rágógumit A csiklások ugyanazt a nevet kapták. Míg a mai rágógumi sokkal jobb ízű, az ókori görögöknek és majáknak igazuk volt.

Mi a kapcsolata a rágóguminak a stressz csökkentésével?

A rágógumi alacsonyabb szorongással és alacsonyabb kortizolszinttel jár. A stresszoldás szinte azonnal megtörténik. A rágógumik nemcsak kevésbé izgatnak, hanem éberebbek is lehetnek. Egy másik tanulmányban azoknak az embereknek, akik rágtak rágógumit, miközben emlékezethez kapcsolódó feladatokat végeztek, gyorsabb volt a reakcióidő és a figyelem, mint mások.

A kutatások azt sugallják, hogy az ízesített gumi fokozza az agy aktivitását. A rágógumi az érzékszerveket is serkentheti a szaglás, ízlelés és tapintás bevonásával, ami megmagyarázhatja, miért növeli az éberséget és javítja a hangulatot.

Csak győződjön meg róla, hogy rágja a cukormentes gumit, amely kevesebb kalóriát és cukrot tartalmaz. A cukormentes gumi segít megtisztítani a fogakat és csökkenti a fogszuvasodást, amellett, hogy javítja a rossz leheletet.

Egyéb témák:

Nők .. A káros ételeket most hagyd abba!

Ismerje meg a legegyszerűbb és legjobb diétát,,, reggeli diétát

Miért együnk szívesebben egészségtelen ételeket, és mik a hátrányai a sok cukorfogyasztásnak?

Mi történik a szervezetemben, amikor cukrot eszem?