Négy tipp a ramadáni idő megszervezéséhez

1- Vegyen egy takarítást a ramadán előtt

Mivel a ramadán idején nem akarunk sok időt és energiát fordítani a konyhában végzett takarításra, ezt teljesen logikus előre megtenni, a konyhája méretétől és állapotától függően akár három hét múlva is megteheti. Mielőtt megszabadulna a nemkívánatos anyagoktól vagy összetevőktől. Ahhoz, hogy helyet adjon a Ramadánban szükséges tárgyaknak, ürítse ki a sütőt, a mikrohullámú sütőt, a szekrényeket, a hűtőszekrényt, a fagyasztót, az ablakokat, a konyhaasztalt, a tűzhelyet és a padlót..

2- Kezdje el megtervezni a Ramadan menüjét

Most, hogy a takarítással foglalkoztunk, ideje rátérni az étkezés megtervezésére. Úgy gondolom, hogy ennek előre megtétele megkönnyíti a ramadánba való átmenetünket. Üljön le körülbelül egy-két órára, és írja le az összes ételt, amelyet felszolgál. az egész hónapban, és készítsen bevásárlólistát a szükséges összetevőkről. A lista megtervezésekor vegye figyelembe a családi kedvenceket és az étkezési korlátozásokat, hogy ne készítsen olyan ételeket, amelyeket senki sem fog megenni

.

3- Készítse el a következő étkezést

Fontolja meg, hogy előre elkészíthető ételeket vegyen fel az étlapjába, mivel ezek alapvetően előre elkészített ételek, majd lefagyasztják és felmelegítik, amikor tálalni kívánják őket. Ilyen ételek például a "pörköltek, levesek, szószok, zabkása, curryk". stb.” Ezek az ételek akár hónapokig is elkészíthetők, és a legtöbb élelmiszer akár 3 hónapig is eláll, ha megfelelően tárolják, amivel sok értékes időt takaríthat meg a ramadán idején..

Szánj rá egy napot, amikor minden főzési munkát elvégezhetsz, talán egy-két héttel, vagy néhány nappal a ramadán előtt, vagy főzz meg nagy mennyiségű napi ételt, és tárolj belőlük néhányat ételtartókban használható adagokban, hogy legyen alternatívája. minden nap, és időt takaríthat meg.

4. Készítsen gyors és egyszerű ételeket

Segít abban is, hogy megtöltse a konyháját egészséges ételekkel és könnyen elkészíthető ételekkel. Ha olyan helyzetbe kerül, amikor az utolsó pillanatban felkérnek egy gyors főzésre, olyan alapvető élelmiszerek állnak rendelkezésre, mint a rizs, kenyér, tojás, zabpehely, burgonya, gyümölcsök, halkonzervek (tonhal), árpa, gabonafélék, fagyasztott zöldségek és bab. Sütve sokoldalúak és könnyen elkészíthetők, és mindig megvannak, ha kedve támad azonnali táplálékra anélkül, hogy sokat kellene beletenni. az előkészítéséért tett erőfeszítések.

5- Online vásárlás

A vásárlás másik nagyszerű módja az interneten történő vásárlás, manapság a világ számos nagy szupermarketje kínálja ezt a szolgáltatást akár nem, akár minimális szállítási költséggel, az online vásárlás nemcsak kényelmes, hanem valós időt is megtakarít.