Մի կերեք այս մթերքները

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ որոշ վերամշակված մթերքներ մեծ վնաս են հասցնում մեր առողջությանը և կարող են նույնիսկ քաղցկեղածին լինել:

Վերամշակված միս

Հետազոտությունները հաստատել են, որ մշակված միսը, օրինակ՝ երշիկեղենը, կարող է քաղցկեղի առաջացման հիմնական պատճառ հանդիսանալ՝ կապված մարդու օրգանիզմի համար վտանգավոր աղերի և քիմիական նյութերի հետ։

Ոչ ալկոհոլային ըմպելիքներ

Ամեն օր մեկ շիշ սոդա խմելը մեծապես մեծացնում է քաղցկեղի առաջացման վտանգը, քանի որ դա ի լրումն ավելորդ քաշի, որը կարող է առաջացնել կախվածություն... Դիետան կամ առանց շաքարի գազավորված ըմպելիքը սով է առաջացնում և մեծացնում ախորժակը և մեծացնում է... օստեոպորոզի և ստամոքսի խոցի ռիսկը

պահածոյացված լոլիկ

Դա ինքնին լոլիկը չէ, այլ մետաղական բանկաներում պահածոյացնելու և երկար պահելու եղանակը, և լոլիկի քիմիական բաղադրության պատճառով հանգեցնում է նրա օքսիդացմանը, և դրանից այս լոլիկը դառնում է քաղցկեղի և Ալցհեյմերի հիվանդության պատճառ։

Շատ աղի և ապխտած սնունդ

Երբեմն միսին ավելացնում են նիտրատներ, որոնք պահպանում են այն և տալիս են գեղեցիկ գույն: Նիտրատներն ինքնին քաղցկեղ չեն առաջացնում, բայց որոշ դեպքերում դրանք կարող են արձագանքել մեր մարմնի ներսում՝ քաղցկեղածին միացություններ տալով: Նախընտրելի է նվազեցնել այդ մթերքները: ցանկացած դեպք.

աճեցված սաղմոն

Սաղմոնի ֆերմաներում աճեցվող սաղմոնը հաճախ պարունակում է շատ քիմիական նյութեր և թույներ, նույնիսկ ինքնին սաղմոնի գույնը բնական չէ... Միայն թե այս ֆերմաներում ձկներին կերակրում են շատ փչացած նյութերով, որոնք կանցնեն ձեր օրգանիզմ։ երբ ուտում ես այն

Չիպսեր

Ամենատարածված թեթև մթերքներից մեկը… Դուք կարող եք ամեն օր ուտել մեկ չիպս չիփս և պարզել, որ ձեր քաշը մեկ տարի անց ավելացել է մեկ կիլոգրամով… Չիպսերը առաջին տեղն են զբաղեցնում այն ​​մթերքների մեջ, որոնք դուք պետք է խուսափեք, քանի որ դրանք պարունակում են հագեցած ճարպեր, որոնք պարունակում են. իր հերթին մեծ տոկոսով բարձրացնում է վնասակար խոլեստերինը, բացի այդ պարունակում է յոթ նատրիում, որը արյան բարձր ճնշման հիմնական պատճառն է:

Միկրոալիքային վառարանում ադիբուդի

Դա ինքնին մղձավանջ է... բացի այն, որ դրա փաթեթավորումը պարունակում է թունավոր նյութեր և պիտանի չէ օգտագործման համար:Միկրոալիքային վառարանում դնելիս այդ նյութերի վտանգը կրկնապատկվում է... Միգուցե պետք է վերադառնալ հին ձևերով ադիբուդի պատրաստմանը: .. ամեն դեպքում ավելի համեղ է։