Ռեհանի տերեւների արժեքավոր օգուտները ձեզ անփոխարինելի են դարձնում

Ռեհանի տերեւների արժեքավոր օգուտները ձեզ անփոխարինելի են դարձնում

Ռեհանը մարդկությանը հայտնի ամենահին խոտաբույսերից մեկն է, որը հայտնի է իր արժեքավոր բուժիչ և առողջարար հատկություններով ամբողջ աշխարհում:

Ռեհանի բազմաթիվ բազմազան տեսակները ներառում են քաղցր ռեհան, կիտրոնի ռեհան, իտալական կամ գանգուր ռեհան, թայերեն ռեհան և հազարի տերևային ռեհան:

Ռեհանի բույրն ու համը տատանվում է կախված եթերային ցնդող յուղերի կոնցենտրացիայից, որոնք ներառում են ցիտրոնելոլ, գերանիոլ, լինալոլ, պինեն և տերպինեոլ:

Ըստ New Delhi TV-ի հրապարակածի, ռեհանի տերևներն օգնում են բարձրացնել մարմնի բազմաթիվ օրգանների աշխատանքը՝ առողջ աղիքներից մինչև ուժեղ իմունիտետ, բացի հետևյալից.

1. Օգտակար է մարսողության համար

Համաձայն «Բուժիչ մթերքներ» գրքի՝ ռեհանը կարող է նպաստել օպտիմալ մարսողությանը։ Գրքում նշվում է, որ «ռեհանը ամրացնում է մարսողական և նյարդային համակարգերը և կարող է լավ բուժում լինել գլխացավի և անքնության դեպքում», շնորհիվ տերևներում հայտնաբերված էուգենոլի, որը մարսողական համակարգի հակաբորբոքային միջոց է: Ռեհանն օգնում է հավասարակշռել թթունն օրգանիզմում և վերականգնում է մարմնի համապատասխան pH մակարդակը:

2. Հակաբորբոքային

Ռեհանը և նրա հզոր հակաբորբոքային հատկությունները կարող են բուժիչ լինել տարբեր հիվանդությունների և խանգարումների դեպքում: Հզոր եթերային յուղերը, ներառյալ էուգենոլը, ցիտրոնելոլը և լինալոլը, օգնում են նվազեցնել բորբոքումն իրենց ֆերմենտային արգելակող հատկությունների շնորհիվ: Ռեհանի հակաբորբոքային հատկությունները օգնում են նվազեցնել սրտի հիվանդությունների, ռևմատոիդ արթրիտի և աղիների բորբոքային հիվանդությունների ռիսկը: Ռեհան ուտելը կարող է նաև հանգստացնել ջերմությունը, գլխացավը, կոկորդի ցավը, մրսածությունը, հազը և գրիպը:

3. Պայքար ազատ ռադիկալների դեմ

Համաձայն «Healing Foods» գրքի՝ ռեհանի տերևները պարունակում են մի խումբ բնական հակաօքսիդանտներ, որոնք կարող են օգնել մարմնի հյուսվածքները պաշտպանել ազատ ռադիկալների վնասից, որն առաջացնում է օքսիդատիվ սթրես և բջիջների հետագա վնաս: Օրգանիզմում օքսիդատիվ սթրեսը նվազեցնելու համար դուք պետք է ավելացնեք հակաօքսիդանտների ընդունումը: Ռեհանը պարունակում է երկու կարևոր ջրում լուծվող հակաօքսիդանտներ, որոնք հայտնի են որպես օրիենտին և վինինինար: Orientin և Vicininary հակաօքսիդանտները ամրացնում են իմունային համակարգը, պաշտպանում են բջջային կառուցվածքը և ԴՆԹ-ն և հետաձգում մաշկի ծերացման հետևանքները:

4. Մաշկի առողջություն

Հզոր ռեհանի յուղը օգնում է մաքրել մաշկը ներսից և հիանալի ընտրություն է յուղոտ մաշկ ունեցողների համար: Այն նաև օգնում է հեռացնել կեղտը և կեղտը, որը փակում է ծակոտիները: Մածուկ կարելի է պատրաստել ռեհանի տերևներից, ճանդանի մածուկից և վարդաջրից, այնուհետև դնել դեմքին 20 րոպե, ապա լվանալ սառը ջրով: Ռեհանի հզոր հակաբորբոքային և հակամանրէային հատկությունները օգնում են կանխել պզուկների առաջացումը:

5. Դեպրեսիայի կանխարգելում

Ռեհանի եթերայուղն օգնում է նաև կառավարել դեպրեսիան և անհանգստությունը: Ենթադրվում է, որ ռեհանը խթանում է նյարդային հաղորդիչները, որոնք կարգավորում են երջանկություն և էներգիա առաջացնելու համար պատասխանատու հորմոնները: Ռեհանը հզոր ադապտոգեն կամ հակասթրեսային միջոց է։ Դրա հակաբորբոքային և իմունային ամրապնդող հատկությունները օգնում են նաև սթրեսի կառավարմանը:

6. Շաքարախտի կառավարում

Ռեհան ուտելը կարող է դանդաղեցնել արյան շաքարի արտազատումը, ինչը շատ կարևոր է դիաբետիկների համար: Ռեհանի տերևները պարունակում են նաև եթերայուղ, որն օգնում է նվազեցնել տրիգլիցերիդի և խոլեստերինի մակարդակը, ինչը կայուն ռիսկի գործոն է դիաբետիկների շրջանում:

7. Բարելավում է լյարդի գործառույթը և դուրս հանում տոքսինները

Ռեհանի հզոր դետոքսիկացնող հատկությունները կարող են հրաշքներ գործել լյարդի առողջության համար: Լյարդը վճռորոշ դեր է խաղում նյութափոխանակության մեջ։ Ռեհանը կարող է օգնել կանխել լյարդում ճարպի կուտակումը` պահպանելով այն առողջ:

8. Աղիների առողջության խթանում

Ռեհանը նպաստում է մարմնի բնական pH մակարդակի վերականգնմանը և սնուցում է առողջ բակտերիաները աղիքային ֆլորայի մեջ:

9. Ստամոքսի խանգարման բուժում

Ռեհանի ցնդող յուղը համարվում է ավանդական միջոց որովայնի տարբեր խնդիրների, ներառյալ մարսողության խանգարումների բուժման համար: Ռեհանի օգտագործումը կարող է օգնել նվազեցնել փքվածությունը և ջրի պահպանումը, խթանել ախորժակի կորուստը և նաև բուժել թթվային ռեֆլյուքսը:

Կարիճների սիրո կանխատեսումները 2024 թվականի համար