Ինչպե՞ս պաշտպանվել ձեզ հաստ աղիքի քաղցկեղից.

Տառապո՞ւմ եք մարսողության խանգարումով, ունե՞ք փքվածություն, որը դժվարացնում է ձեզ քունը ծանր ընթրիքից հետո, միայն դա այդպես չէ, խնդիրն ընդհանուր է, մեծ թվով մարդիկ տառապում են հաստ աղիքի խնդիրներից ոչ առողջ սնունդ ուտել և ճաշի ժամեր չկազմակերպել.

Ներքին բժշկության և գաստրոէնտերոլոգիայի գծով խորհրդատու, բժիշկ Մուհամեդ Աբդել-Վահաբը նշում է, որ հաստ աղիքի քաղցկեղը սննդի տեսակներին ուշադրություն դարձնելու դեպքում ամենից կանխարգելվող հիվանդություններից է։

Անհրաժեշտ է կանոնավոր կերպով ուտել առնվազն 90 գրամ ամբողջական ձավարեղեն, քանի որ սա 17%-ով կանխում է հաստ աղիքի քաղցկեղը, քանի որ ամբողջական ձավարեղենը պարունակում է վիտամին E, պղինձ, սելեն և ցինկ:

Վարսակը և բրինձը սննդային մանրաթելերի հարուստ աղբյուրներ են, որոնք ազդում են օրգանիզմի առողջության վրա՝ նվազեցնելով ինսուլինի դիմադրությունը, որը ժամանակի ընթացքում առաջացնում է հաստ աղիքի քաղցկեղ, և ամբողջական ձավարեղեն ուտելու գաղափարը մեծապես օգնում է մարսողության գործընթացին, ինչը կանխում է հաստ աղիքի բակտերիաների զարգացումը: .

Աբդել Վահաբը նշում է, որ ամբողջական ձավարեղենը նաև հակաքաղցկեղային նյութեր է պարունակում ընդհանրապես, և դա չի սահմանափակվում հաստ աղիքի քաղցկեղով:

Առողջություն մեր լավագույն մաղթանքներով բոլորին։