Ինչպե՞ս եք վայելում ձեր կյանքը վաթսունից հետո:

Կյանքը սկսվում է վաթսունից հետո.. երբեմն.. հայտարարություն, որը հաստատվում է տարբեր առողջապահական ուսումնասիրություններով, որոնք գովաբանում են թոշակի անցնելու դրական ազդեցությունը մարդու առողջության վրա:
Այս առնչությամբ վերջին զեկույցը Ֆինլանդիայի Տուրկու համալսարանի կատարած հետազոտությունն է, որը եզրակացրել է, որ թոշակի անցնելը մարդուն փրկում է սրտի հիվանդության, շաքարախտի և վաղաժամ մահվան ռիսկերից։

Հետազոտությունը ներառում էր 6-ից 2000 թվականների ընթացքում 2011 թոշակառուների վերաբերյալ տվյալների ուսումնասիրություն և վերլուծություն:

Հետազոտության համաձայն՝ աշխատողները թոշակի անցնելուց հետո հեռանում են իրենց մտահոգություններից և աշխատանքի հետ կապված խնդիրներից, իսկ հետո քնի հետ կապված խնդիրները նվազում են և ազատվում են անքնությունից և այլն։

Հետազոտողները նաև պարզել են, որ անհարմարավետ քնելը և առավոտյան շատ վաղ արթնանալը, ինչը աշխատողների մեծամասնության համար նորմ է, նվազել է թոշակառուների շրջանում, ովքեր տառապում էին վատառողջությունից և սթրեսից՝ մինչ թոշակի անցնելը աշխատանքի պատճառով: