Apa asal mula permen karet, dan bagaimana cara membantu mengurangi stres?

Sayangnya, stres adalah umum bagi semua orang dan semua orang ingin menemukan cara untuk mengatasinya secepat mungkin. Tentu, ada banyak solusi, tetapi tidak mudah untuk mempraktikkannya dalam rutinitas harian Anda, apakah solusi mengunyah permen karet?

Manusia telah menemukan sesuatu untuk dikunyah selama ribuan tahun. Orang Yunani dan Maya kuno mengunyah damar pohon, sedangkan “permen karet” pertama dibuat pada abad ke-XNUMX dari jenis karet yang dikenal sebagai mengunyah permen karet Chicletes diberi nama yang sama. Sementara permen karet saat ini rasanya jauh lebih enak, orang Yunani dan Maya kuno benar.

Apa hubungan mengunyah permen karet untuk mengurangi stres?

Mengunyah permen karet dikaitkan dengan kecemasan yang lebih rendah dan kadar kortisol yang lebih rendah. Menghilangkan stres bisa terjadi hampir seketika. Dan permen karet tidak hanya mengurangi kegelisahan, mereka juga mungkin lebih waspada. Dalam studi lain, orang yang mengunyah permen karet sambil menyelesaikan tugas yang berhubungan dengan memori memiliki waktu reaksi yang lebih cepat dan rentang perhatian yang lebih banyak daripada yang lain.

Penelitian menunjukkan bahwa permen karet rasa meningkatkan aktivitas di otak. Mengunyah permen karet juga dapat merangsang indra dengan melibatkan penciuman, rasa, dan sentuhan, yang mungkin menjelaskan mengapa hal itu terbukti meningkatkan kewaspadaan dan memperbaiki suasana hati.

Pastikan untuk mengunyah permen karet bebas gula, yang memiliki lebih sedikit kalori dan gula. Permen karet bebas gula membantu membersihkan gigi dan mengurangi kerusakan gigi, selain memperbaiki bau mulut.

Topik lainnya:

Wanita.. Makanan berbahaya, hentikan makannya sekarang!!

Kenali diet termudah dan terbaik,,, diet sarapan

Mengapa kita lebih suka makan makanan yang tidak sehat, dan apa kerugian dari makan banyak gula?

Apa yang terjadi dalam tubuh saya ketika saya makan gula?