Ụzọ gị ka ị ga-esi kpochapụ ọkpụkpụ ahụ kpamkpam

Ọtụtụ ndị inyom na-eme mkpesa banyere ebe mgbaba, n'ihi na ọ bụ otu n'ime ebe na-eme ka ọdịdị asymmetric nke ahụ ha dịkwuo elu, karịsịa na abụba dị na mpaghara a siri ike iwepụ ngwa ngwa na nri dị iche iche, ya mere ị chọrọ usoro ọkachamara ọkachamara. mmega ahụ iji gbaa abụba ọkụ na mpaghara ahụ.

Ya mere, anyị na-enye gị usoro mmega ahụ na-arụ ọrụ na slimming ebe azụ azụ ngwa ngwa, ndị ọkachamara na-adụ ọdụ ka ị nọgide na-eme ihe omume ndị a yana nri:

Gbasaa ahụ gị n'ala wee megharịa ụkwụ gị n'ụdị wiil.

Gbatịa ahụ gị n'ala wee megharịa ụkwụ gị n'otu n'otu, wee hụ na ha kwụ ọtọ kpamkpam, zuru ike ntakịrị ma n'otu ọnọdụ ahụ gbadaa ụkwụ gị ka ikpere gị metụ akụkụ afọ wee gbasaa ha n'ala ọzọ. .

- Were ọnọdụ guzosie ike, wee gbadaa ikpere gị ntakịrị wee gbadaa ma bilie gụọ ugboro iri n'usoro.

Ị nwere ike dochie njem mbuli elu na-agbago na mgbada steepụ.

Ka nwanyị ahụ na-agba mbọ ịnọgidesi ike n'ịgbaso nri dị mma na ndụ ya, nke na-ejikọta nri na egwuregwu kwesịrị ekwesị, otú ahụ ka ọ ga-enwe ike nweta ahụ mara mma ma mara mma.