Kedu ihe bụ yoga.. ihe nzuzo na eziokwu

Otu n'ime ndị ọkà ihe ọmụma na-akọwa yoga dị ka mysticism, asceticism na ntụgharị uche .. Ị nwere ike ịhụ na ụfọdụ ntụaka na yoga sitere na ndị ọgọ mmụọ.

Yoga abụghị okpukpe ndị ọgọ mmụọ, omume ya adịghịkwa achọ njikọ n'ụkpụrụ ma ọ bụ okpukpe ọ bụla.

Iji nwayọọ na-eku ume n'echeghị ihe ọ bụla bụ otu n'ime ihe omume yoga .. na onye n'ime anyị enweghị ike iche ihe ọ bụla

 Otu okenye na-eche echiche 60-80 kwa ụbọchị

Ka oge na-aga, uche mmadụ na-enwe mgbagwoju anya na ike ọgwụgwụ

Ebe a na-abịa ọrụ nke yoga ... ọ na-arụ ọrụ na ikpochapụ ụbụrụ anyị na ịhazi echiche ya ... ọ na-emepụtaghachi ya maka uche mmadụ.

Ndị na-eme yoga na-ekwu na ha achọpụtala, mgbe ha nwesịrị ntachi obi na omume ha, na ikike ịmịnye ha abawanyela, ikike ncheta ha amụbaala okpukpu abụọ, nakwa na ha na-eme atụmatụ nke ọma maka ọdịnihu.

Yoga na-akụziri gị ka ị dị mma na iji ọnụ ọchị chee nsogbu gị ihu, ọ bụghị ịhapụ eluigwe na ụwa dị ka ụfọdụ na-eche, dị ka oge dị jụụ na izu ike site n'oge ruo n'oge iji laghachi na-eche ihe mgbagwoju anya nke ndụ ihu na nnukwu nsogbu. ike.

Na maka isiokwu, ọ na-aga n'ihu