Maka ndị hụrụ chili n'anya

Ndị hụrụ ose na-ekpo ọkụ n'anya enweghị ike iri nri ọ gwụla ma etinyere ya na nri, yabụ ọ bụrụ na ị bụ onye na-amasị ose na-ekpo ọkụ, akwụsịla iri ya n'ihi na ọ na-ejupụta na ọtụtụ uru.

ose na-ekpo ọkụ bụ ose, a na-ekewakwa ya dị ka akwụkwọ nri.

Ose chili nwere nri bara ụba na vitamin C, o nwekwara nnukwu carotene, nke na-agbanwe n'ime ahụ ka ọ bụrụ vitamin A bara uru, ma nwekwara ụfọdụ mineral dị ka magnesium na ígwè.

uru ose chili

maka chili Ikike ibelata ibu na ọkụ abụba.

Ọ dị mfe tatashị Site na mgbu na mbufụt.

ibelata tatashị nke ọbara sugar larịị.

ike tatashị ọkpụkpụ.

nkwalite tatashị Mgbasa ọbara, nke na-enye ahụ ike na ikpo ọkụ ọnụ, n'ihi ya, ọ ka mma iburu ya n'oge oyi.

Na-emeziwanye tatashị Usoro mgbaze, ma na-enyere usoro nri nri aka ịrụ ọrụ ya nke ọma.

ibelata tatashị cholesterol n'ime ọbara.

ọgụ tatashị Ọrịa cancer na-alụ ọgụ.

dobe tatashị Na ahụike nke obi ma na-echebe megide nkụchi obi.

Ọgwụgwọ tatashị Mgbaàmà oyi dị ka imi imi.

tatashị Juputara na antioxidants dị mkpa maka ahụ ike nke ahụ.

Ọrụ tatashị Iji mee ka ọgwụgwọ ọnya dị ngwa.