Uru dị ịtụnanya ị na-amaghị gbasara Macadamia

Macadamia bụ ụdị mkpụrụ osisi nke yiri hazelnuts n'ụdị ma na-atọ ụtọ nke ukwuu, a na-akpọkwa ya hazelnut Australia, dịka osisi ya na-eto na ala mgbawa ugwu, dị ka Australia, Brazil, Indonesia na South Africa, ọ bụkwa otu n'ime ya. N'ihi na ọ mejupụtara a nnọọ siri ike bee nke siri ike imebi, dị ka ọ chọrọ pụrụ iche ọnọdụ ka ọ ghara imebi, na kasị mkpa, ya ụkọ, otú ihe bụ uru nke a obere mkpụrụ?

1- Ọ na-edobe ahụ ike nke ụbụrụ na sistem ụjọ ma na-ewusi ebe nchekwa ike.

2- juputara na abụba dị mma na cholesterol, si otú a na-erite uru na obi na akwara.

3- Ha nwere carbohydrates dị mfe nke na-adaba na shuga ọbara.

4- Macadamia nwere amino acid dị mkpa maka ahụ, nke na-ekere òkè dị ukwuu na nhazi ahụ.

5- O nwere vitamin E, B1, B2, B5, vitamin D na mineral dika potassium, phosphorous, magnesium na calcium.

6-7% nke ihe ndị dị na macadamia bụ eriri nke mmiri na-edozi ahụ na nke na-adịghị edozi, na eriri ndị a na-ekere òkè dị mkpa n'ịkwalite ahụike nke usoro nri nri na ịkwado usoro mgbaze.

7- Macadamia nwere omega-3 na pasentị dị elu, ya mere ọ bara ezigbo uru n'ịlụso ọrịa ọgụ na-adịghị ala ala ọgụ.

8- Macadamia bara ezigbo uru maka ahụike akpụkpọ ahụ, ntutu na mbọ.

9 - Ịbawanye ikike mmekọahụ na ọmụmụ na ụmụ nwoke ma na-enyere aka ịbawanye ume nke ovulation na ụmụ nwanyị.

Isiokwu ndị ọzọ:

Kedu ihe mgbaàmà nke nje afọ na gịnị bụ ọgwụgwọ ya?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج