Neglurnar þínar eru spegill heilsu þinnar

Mörg okkar kunna að vera fáfróð um það sem neglurnar hans segja honum um heilsufarsvandamálin sem hann glímir við, svo það er mikilvægt að fylgjast með hverju merki sem birtist eða jafnvel er til. Hvert þessara einkenna hefur ákveðna merkingu.

Ef við vitum merkingu þessara einkenna getum við meðhöndlað vandamálið og þannig horfið þessi merki og fengið fallegar og heilbrigðar neglur.

Brotnar neglur sem ekki vaxa eða brotna auðveldlega
Kollagenskortur í mataræði þínu (að borða fisk og grænmeti).
Stöðug útsetning fyrir raka og vatni (notið hanska við uppþvott).
Óhófleg notkun naglalakka (minnka notkun naglalakka).
Þú þjáist af miklum þurrki (notaðu rakagefandi og nærandi krem, sérstaklega eftir að neglurnar hafa orðið fyrir vatni).

vansköpuð neglur
Þjáist af sveppasýkingu (bleyti neglur í sítrónu eða ediki og æskilegt er að vísa til læknis til meðferðar).
Minnkað í næringarefnum (meira að borða hollt mataræði, borða mikið af laufgrænmeti, bæta fæðubótarefnum við daginn).
Psoriasis (hafðu neglurnar þurrar og stuttar).

Neglurnar eru allar hvítar
Járnskortur (bættu belgjurtum, rauðu kjöti og járnfæðubótarefnum við daglegt mataræði).
Ofvirkni skjaldkirtils (að borða meira grænmeti, ávexti og B-vítamín).

Kubbarnir á nöglunum
Lóðrétt útskot eru merki um öldrun.
Lárétt útskot eru merki um að líkaminn sé að berjast við sjúkdóm.

Bólga í húðinni í kringum neglurnar
Gætið að hreinleika nöglanna.
Leggið neglurnar í bleyti í volgu vatni og salti.
Nuddaðu neglurnar og húðina í kring með náttúrulegum olíum.

Hvítar blettir á nöglum
Ef nöglin er marin, forðastu að snerta hana þar til æxlið er horfið.
Þeir sem nota akrýl neglur ættu að nota góðar naglavörur.

Hvítar línur yfir nöglina
Gefðu til kynna skort á próteini (bættu kjöti, eggjum, hnetum og fæðubótarefnum við mataræðið).
Sveppasýking (bleyti neglur í sítrónu eða ediki, og æskilegt er að vísa til læknis til meðferðar).